Crashdieet....

Hebben jullie het wel eens gedaan?
Hoe deed je het? Hoelang en hoeveel viel je af?
Zat t er snel weer aan??
Kortom ik wil alles weten!

wa is da voor dieet?

nooit van gehoord...

Bijna niks eten, of alleen water en fruit enzo..
Eigenlijk heel slecht voor je maar sommige mensen doen het als ze in een week of twee nog snel wat kilo's kwijt moeten......

Ik geloof dat dat het enige dieet is wat ik nog niet gedaan heb.

heb zoiets weleens gedaan, alleen droge toastjes eten als ik honger had...verder water of iets light voor de smaak, niets wat vet bevatte e.d. toen viel ik wel af jah

wat ook helpt. zorgen dat je minder snoept, maar als je dus niet van al die lekkere en vette dingen af kunt blijven doe je gewoon wa je wil hebben van iemand 1 hapje voor de smaak en er voor de rest afblijven.....

zoeits helpt toch helemaal niet, als je de week erna weer normaal eet, vliegen de kilo's eraan...
en het is nog slecht voor je ook!

enige dieet wat helpt
is gewoon de hele dag te eten
en lees niet als elke seconde
maar gewoon je maaltijden eten
maar ipv koek bijv neem je een appel
ipv biefstuk neem je kip

etc
dat helpt het best
en water drinken veel water

En heeft iemand dan maybe een tip voor hoe je aan kan komen. Al zet je me 2 weken in de MC Donalds's (is n keer gebeurd) dan kom ik nog niet aan. Kheb er verder geen problemen mee ofzo maar n paar kilootjes erbij is zeer welkom.

Aankomen: Herbalife! Dat werkt echt.

2 coño: 3 keer per dag eten en daarbij trainen
( fitness instructeur kan je verder helpen)

Ik heb drie maanden een keer, alleen maar macdonalds gegeten..... Elke dag een bicmacsupersized, twee frietsaus en spa blauw.. en toen ben ik zes kilo afgevallen...

Je kunt beter gaan sporten en wat minder eten.

Als je bijna niks eet ga je van je stokje.

Inge

Als je savonds gewoon vrij bent dan ga je SPORTEN..daar val je van af en is nog goed ook voor je..
Niet of weinig eten heeft geen goede invloed, dan ga je je sleht van voelen.

en ontwikkel je spieren.. Dan is er wua omvang dus niks veranderd.. dan word de vetmassa vervangen door spiermassa.. Is misschien wat steviger maar je kont word er nie kleiner van en je benen ook niet minder dik.....

Lijkt me lekker nuttig zo'n crash-dieet Misschien is het wel leuk om over 2 weken toch dat strakke jurkje aan te kunnen trekken tijdens een avondje, maar daarna zit het er weer dubbel aan (jojo-effect).

je kunt beter niet crash dieet doen, okay het gaat het snelste er af maar het komt er ook weer in een mum van tijd aan!! en dat werkt alleen maar weer frustrerend!! je moet kijken naar je eet patroon, heb je de neiging om veel te snoepen?? dan zou je chroom tabletten kunnen slikken, die verminderen de trek in suikers (echt het werkt!!) zorg dat je ipv chips snoep etc in huis hebt, een 2 liter pak bar le duc op de aanrecht hebt staan, komkommer en knabbelworteltjes. heb je trek? neem dat dan. en zorg dat je gewoon 3 maaltijden op een dag neemt.
ontbijt:bruin brood met slankie (oid) lunch: bruin brood met mager beleg 2 stuks fruit
diner: stukje mager vlees (kip) groente en sla)

je zou daarbij zelfs nog 1 of 2 maaltijden kunnen vervangen, met slimfast bijvoorbeeld die heeft soepen, shakes en pasta's en het is nog best te eten ook!!

ga lekker sporten (een stevige wandeling, of samen met een vriendin joggen)

dat geeft je een gezond en fit gevoel, dus je voelt je nog beter ook!!

vertel mensen in je omgeving dat je bezig bent met je eetpatroon, zodat zij je ook kunnen helpen en niet voor jouw neus die lekkere reep chocola op gaan zitten eten.

meid niet gaan crashen hoor!! das echt slecht voor je

Ik heb het 2 jaar gedaan; was er geobsedeerd door geworden. Het is niet leuk, je gaat je er steeds slechter en zwakker door voelen. Tot flauwvallen toe; ik heb het allemaal mee gemaakt

Ben blij dat ik nu weer normaal eet en het kan me geen reet schelen dat ik dikker ben geworden.

Crash-dieet is heel slecht voor je! Nooit aan beginnen!

k heb t vorig jaar eens gedaan voor de zomer vakantie 3 weekjes was k wel 10 kilo afgevallen.......maa­r paar weken later zat t er allemaal weer aan echt ziek is dat joh en waarom zou je op dieet gaan je bent helemaal niet dik..... k zou willen dak er zo uit zag als jou hoor

crashdieet is nie alleen slecht helpt toch geen moer..

dom als je daar mee begint..

bedoel na die week/weken moet je wel weer normaal eten kom je net zo hard weer aan..

lekker jojo'en

als je wilt afvallen moet je gewoon tussendoortjes laten staan..

veel sporten/bewegen en genoeg slapen..

(slapen = belangrijk vooral voor mensen die fitnessen)

Niet aan beginnen!
Echt de tyfus voor je lichaam en inderdaad na dat dieet vliegen de kilo's er nog harder aan!

en inderdaad afvallen is gewoon gezond en regelmatig eten zoveel mogelijk tussendoortjes laten staan en veel bewegen!

pff nooit doen.. ook al is het zooooo verleidelijk...
heb het ook gedaan en was er trots 7 kilo mee afgevallen...

maar daarna ook weer 12 aangekomen... je hongerd je lichaam uit, en als je dat te erg doet, word je niet eens meer ongesteld...

je word er echt alleen maar ongelukkig van.. even voel je je goed.. je wil die overtollige kilo's kwijt, en dat lukt.. maar je word nog veel dikker dan je je al voelde..

doe het nu op een goede manier.. dat is lastig, maar heeft tenmiste wel blijvend effect..

en daarbij het is veel belangrijker en ook moeilijker om jezelf te accepteren.. begin daarmee.. tis moeillijk, maar mogelijk..

succes..
lisette

Pato en Conjo

5 tot 6x per dag eten en trainen

een fitness instructeur zal dat beamen

Afvallen doe je door je verbranding omhoog te brengen. Door vaker per dag te gaan eten, in kleine beetjes, kan je dat verwezenlijken. Door minder calorieen te nuttigen dan je lichaam nodig heeft, zal je vanzelf afvallen. Drink daarbij minimaal 2 liter water per dag om de afvalstoffen (afgebroken vetten) af te laten vloeien en je zal verbluffende resultaten behalen.

Let wel! Beweging is natuurlijk heel belangrijk, zonder beweging zal je niet afvallen. En tussendoortjes is natuurlijk uit den bozen, suiker bai de weei ook.