Partyflock

Kramp na het stampen?

 
Forumonderwerp · 20116
heb je altijd kramp na/tijdens het stampen ? zeker op een feest waar het heel erg warm is/was ?

je hebt dan zout te kort in je lichaam,omdat je wel vocht aan vult(fris/water) maar g1 zout,krijgen je spieren(als je die hebt)te weinig mineralen en daar door krijg je kramp in voornamelijk je kuiten,maar je voeten kan ook.

de oplossing is om naar de apotheek te gaan en natrium chloridum(zout tabletten)te halen en die voor het feest in te nemen of tijdens,als je ze mee naar binnen krijgt(al denk ik niet dat je daar problemen mee hebt :o) ) of je eet een broodje kaas(zit ook zout in)al denk ik niet dat je dat weg krijgt na die ......

ik had ook altijd last van kramp en heb navraag gedaan op de sportschool,en ik heb dit advies van een masseur en sportschool eigenaar gehad,sinds dien heb ik en de anderen waar mee ik ga g1 last meer.

hoop dat jullie hier wat aan hebben,ik lees in diverse verslagen dat er kramp optreed in de kuiten enz,dus laat ik aannemen dat het wel goed komt met jullie nu.


mzzzl en remember,if you go to a party,dont sit on your ass.
Nou bedankt voor de tip :) Kep idd altijd fucking kramp in m'n kuiten afterwards...
oooowh beter ga ik ook maar is proberen heb ook altijd na een feest vette kramp in me kuiten,vet irritant is dat:S
maar bedankt ja (K)
neem ik wel een potje boekelo's mee :D
ScuL
Artiest ScuL
ik ga gelijk pillen halen :D
misschien dat dit mijn knie-kramp oplost :S
Zooh whaaaat
Hopelijk is dat waar, want ik zat n paar jaar geleden altijd bij de ehbo voor spierverslappers :-S
Ik had dan soms gewoon kramp in mn rug, maar vooral als je thuis komt of in de auto zzit vette kramp in je POTEN :-S
THNX voor de tip (k) voor jou
ik strek op feesten altijd effe me rug, vaak zit ie vast :S
hmm geen last van kramp na/tijdesn stampen soms wel na hakkuh maar dat valt ook nog mee :)
hmmmmmz heb nooit kramp... zal ik wel onwijze goeie sterke spieren hebben ofzo:D:D:P:P maar ik klop het ffies af want anders sta ik straks op TD met kramp dat moet ik ook niet hebben:S:P:D:bounce:
COBUZZ NEEMT BESCHUIT EN HUISMERK PINDAKAAS MEE TEGEN KRAMP NA THUNDERDOME!!! :p
Dat idee komt helemaal niet v je sportschool slappe lul!!!!!! maar v je beste maat mike!!!! Met je sportschool!!! Hahaha Later he!!!! Reuben
k hebt nooit kramp
kramp is (ook maar gehoord) dat je bloedvaten afgekneld worden ofzo endat ze dit onstaat
ja uh verder weet k t ook niet hoor
das voor de docs onder ons
ff maseren en rust is ook goed, doen ze bij wielrenners ook naderhand stevig
party one
C Ya at thndrm!!!
Kevin en ik doen meestal stretchen voor een party, helpt ook goed

To Cubuzz, zeer goed idee die beschuitjes met pindakaas ;-) :-D
laatste aanpassing
zo heb het wel eens gehad kramp :S damn en dat is echt niet fijn maar ik ga nu eens kijken of deze oplossing werk iig als ik weer kramp heb
krampen valt wel mee!! maar de volgende dag die spierpijn dat vin ik pas erg!!
Pff jah die spierpijn :S dass nie fijn:P

kameraad van me op mysteryland 2001 pff "midde op de dansfloer kon die zn been nie meer rechtkrijge van de kramp" wij hem naar buite sleure en toen op zn been zitte om dat ding weer recht te krijge :P T heb wel geholpe
maar `t was wel pijnlijk voor hm:P
Thanks voor de tip:d heb er gelukkig zelf weinig last van :D maar mn mateh willeh er nog weleens last van hebben . :( en dan stampeh ze niet meer :'( gvd :P dus moet ik ze dit maar ff aansmeren :D
Soms alleen spierpijn de dag ernaa maar dan moet ik wel hele vage bewegingen hebben gemaakt.­

Ik stamp meestal de hele nacht door maar heb eigenlijk bijna nooit last van mn benen
als je veel zweet, verlies je via de zweet ook zout, en daar kun je kramp van krijgen...­

je kunt dan op zo'n party ook zoute drop of zo gaan eten...­

kramp kan ook komen door overbelasting, hierdoor hopen zich allerlei afvalstoffen op in de spieren en het enige wat je dan kan doen is ff wat rustiger aan doen...­
laatste aanpassing
Kramp is "verzuring" van je spieren,kan ontstaan doordat je met lange spieren teveel korte bewegingen maakt (stampen:P) verzuring is echter dat t je spieren ontbreekt aan koolhydraten (vandaar ook de shakies in de sportschool)die ontstaat door overbelasting,en das ook nie zo gek omdat wij ons zenuwstelsel met kunstmatige shit in de zeik nemen zodat er aan je lichaam doorgegeven wordt dat je nog uren door kunt gaan,terwijl je in "no-dope" toestand allang een seintje had gekregen dat je lichaam rust nodig heeft.Druivesuiker wil ook nog wel eens wat helpen,maar dat heft weer wat werking van je druggies op en DAT willen we tuurlijk niet:P
Enige wat je kan gaan doen is jezelf een strenge marathon training geven,trainen om te kunnen feesten op gemanipuleerd dope-level:D:D

Rustiger aan doen werkt maar zeer kort btw,want idd afvalstoffen hopen zich op,bouwstoffen breken af,met rusten laat je de afvalstoffen wat afvoeren maar de bouwstoffen worden niet meer aangeleverd;)

Vocht zorgt ervoor dat afvalstoffen sneller afvoeren "doorspoelen" daarom is veel drinken ook voor langer stampen van belang en niet alleen om ervoor te zorgen dat je nieren naar de minoxie gaan doordat er zich teveel zouten/vuilnis ophopen wat de arme niertjes echt niet trekken jaar na jaar:)
laatste aanpassing
uhm neeey ik heb er noooiit last van , teminste NOG niey... :P zal ooit vast nog wel een xtje voorkomen.. :S
Ik heb r last van sinds ik "snelheid" gebruik ipv snoepies,na wat nachtdiensten waarin ik dan weinig slaap en eigenlijk al body-afbraak van te voren heb,krijg ik r helemaal snel last van op een feest,dan sta ik heerlijk los te gaan,ongemerkt uren achter elkaar en dan oppeens gebeurd t,mn kuiten en ook mn scheenbenen *WHOEJ* vet kutgevoel.
Daarom isset voor mezelf beter als ik een lulkick krijg,dan spaar ik me arme lichaampje.
Hoewel ik dan weer gestoord van mezelf word vanwege de irritante theorietjes in me mind en
eindeloze discussies met mezelf en elk willekeurig persoon,ligt er maar net aan wie er in de buurt staat,dies dan dus duidelijk de lul en moet een hoop onzin en uitermate te diep uitgedachte theorietjes met me delen,waarbij ik dan ook nog eens 100 keer op een zijweg beland,de ander vraag waar ik t ook weer over had,en hem/haar vervolgens weer meesleur de hoofdweg op,of ze nu willen of niet:P
Volgende dag is dan mn waffel volledig uitgedroogd en niet flex:)

Magoed,kramp is kut!:D
RECTIFICATIE: VAN VOETJEVANDEVLOER V MISTER QLUBTEMPO =­> HET IDEE KWAM WEL V ZIJN SPORTSCHOOL!!!!! ZO GOED???????????? "­druktemaker"­
jaja die kramp altijd, ik stapte laatst de fiets op na HQ was dat dacht ik, flikker ik van de kramp van me fiets af, je had die ´normale´ mensen moeten zien kijken die gewoon vroeg hun nest uit waren....­ maare die tabletjes dus en dan komt het helemaal goed >>>> ok dannnnnnnn!
JAAAA! Die klotekramp altijd, soms heb ik het gevoel dat mijn spieren­[img]http://www.smilies.nl/bounce/anim-jjd.gif[/img] in de knoop zitten ofzo.
laatste aanpassing
Flink gezouten pinda's eten ;)
Nergens last van
jah ik heb het ook altijd, vooral kramp in me voeten/enkels...­

(bitter lemon schijnt te helpen)
Soms ook stamp na het krampen, helemaal arelax!
Nooit kramp zelfs de volgende dag niet! terwijl ik de hele avond heb staan beuken! :P
Thnx echt een goed tip meteen even wat van die zooi inslaan :D
Pato
Artiest Pato
Ik heb door mn werk dagelijks last van kramp en ook vaak na het beuQen ja...­ thnx voor die tip, toch maar ff tsjekken...­
nooit last van kramp...maar had de laatste keer wel gruwelijke spierpijn in mn kuitjes..de week erna....ik denk zelf dat t komt omdat ik te lang niet was wezen :bounce: 8)