Partyflock

hoe kom je het snelste in slaap?

 
Forumonderwerp · 12947
heb gewoon slapeloze nachten
wat kan ik er tegen doen
Dat wou ik net zegge laakie!! een glaasje sterke drank of gewoon een lekker biertje! wedden dat je zo slaapt!

ik heb gister voordat ik ging slapen 2 biertjes genomen, ik sliep de hele week al slecht! maar gister sliep ik als een roos! :)
Ligt eraan.­ Als ik wakker ben doordat ik gewoon nie moe ben en ik heb de volgende dag ECHT iets belangrijks te doen---> half buissie.­
Als ik wakker ben doordat er nog teveel dope door me lichaam sjeest---> Koppie warme melk en stevige sex!
Franzelare
Werkzaam bij Partyflock
gewoon een lekker biertje en een dikke joint :)

dan slaap je daarna zo :p

wel eerst ff lekker stoned gaan zitten zijn voordat je gaat slapen anders is het zonde! :D
zet de tv heeeeeel zachtjes aan > dat je em nog net hoort en doe dan de sleepfunctie aan > ik zet em meestal op 30 minuten > het werkt bij mij altijd goed :D
Hehe, ik ken het.­ Ik heb een zwaar slaapprobleem.­ Al een paar jaar.­ Lig gewoon uren in bed naar het plafond te staren enzo.­ beetje draaien.­ Ik slaap nu gemiddeld per nacht zo'n 2 uurtjes.­ Je lichaam went er wel aan, maar op zich is het wel kut.­ Maar ja, om nou naar de dokter ofzo te gaan vind ik ook niets.­
Dan krijg je als tip:
- Nergens aan denken, gewoon je gedachtes aan de kant zetten.­
Hoe kan dat nou, je kan je hersens toch niet uitschakelen ofzo ??
Nee, mooie theorie, maar werkt voor geen meter, bij mij dan.­

Ben bang dat ik je dus geen advies kan geven.­ Ik ben er mee gaan leren leven.­
Hmm, valt me mee dat ie nog niet langs is gekomen: buisje G naar binnen gieten ?! :P
Werkt ook zeeeer goed op feesten trouwens :D
laatste aanpassing
2 uk: een jr is nog niks, ik heb t al zowat me hele leven, lig iedere nacht uren wakker en als ik eenmaal slaap word ik ook lastig wakker :s
Heb je nog een videoband met Frank Masmeijer ofzo liggen: daar vallen zelfs hyperactieven als ik van in slaap.­ Of zet anders een voetbalwedstrijd met commentaar van Hugo 'KOMT DAT SCHOT' Walker op, werkt ook altijd, vooral zondagmiddag!
Ik ga dan tv kijken, zodat mijn ogen vanzelf wel dicht vallen, of wat ik altijd doe is met een been of met mijn hoofd schudden :vaag:, best apart, maar wel lekker. Behalve de knoppen in mijn haar de volgende ochtend
laatste aanpassing
Blowen
probeer de reden te achterhalen en daar wat aan te doen....­als da mogelijk is.­
Ik heb, zolang ik me kan herinneren als slaapproblemen, maar dat komt door mn ADHD, mijn gedachtengang staat dus NOOIT stil.­

Ik gebruik dus slaappillen, krijg ze al jaren vd arts, ook omdat hij merkt dat ik er goed mee omga, want ik vertik t om ze langer dan 2 n88 achter alkaar te gebruiken, wil r nie afhankelijk van worden, dan maar 2 n88 goed slape en vervolgens n paar klote of niet.­
Maar ik ben de baas en niet die slaappillen.­

Ist echt ernstig, en wil je niet aan de slaappillen dan heb je nog vd slaapinstituten die je probleem proberen te achterhalen.­
Lange 26 juli 2002 19:22
Hmm, valt me mee dat ie nog niet langs is gekomen: buisje G naar binnen gieten ?!


Zie Xypzo :p
laatste aanpassing door een beheerder
Idd UK, ik dacht het ook maar wilde het dit keer aan een andere wijsneus overlaten deze opmerking te plaatsen!

;-)
Tuurlijk scheet, tuurlijk (6)
moeten jullie overdag wat meer uitvoeren.­

lamstralen
wat moeten we meer doen? Wijsneuzen? of naar onze neus wijzen????
meestal als ik niet kan slapen betekent dat, dat ik teveel zorgen an me kop heb.­ bewust of onbewust.­ meestal lukt het wel om die zorgen ff aan de kant te zetten maar als dat niet lukt zet ik gewoon de fles jagermeister aan me strot...­
Ik heb ook heel vaak slaapproblemen...:S

Dan ga ik teveel nadenken en stressen. Ik heb nu Melatonine-pillen van de drogist en die werken wel! En anders neem ik gewoon een borreltje; dat werkt ook zeer ontspannend! ;)

Maar je moet maar zo denken: als je gewoon ligt, rust je ook! ;)

Succes! :)
laatste aanpassing
heb vandaag lekker geslapen was om 8.20 thuis van teknation en was om 17.30 wakker :-)
een dikke joint is egt de oplossing :-)

k ben ook gelijk van me n8merries af elke dag en ik doe het nu al 5 jaar :-)
laatste aanpassing
zo'n kap voor je ogen ..­

boekweit kussen ..­

lekker bed..­

allemaal belangrijke faktoren ..­

zorg dat je naar bed gaat wanneer je zelf rustig bent ..­ niet als je nog allemaal dingen aan je kop hebt...­ ga dan eerst languit op de bank voor de tv hanggen en als de moeheid begint in te slaan lekker slapen ..­

ik ga weer aan de sport nu ..­

doeidoei ..­
een boek lezen
Ik ga gewoon liggen en dan..1...2...3....

ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ........... :D
dan moet je iemand heel lief aankijken en vragen of die je rug wil kriebelen of masseren, werkt bij mij altijd errug goed :D
Lekker Jointje roken dan ben je binnen 10 seconden in slaap! Geen alcohol erbij want dan gaat je kop tollen.
En wil je het op de gezonde manier dan werkt een warme douche en daarna warme melk ook heel goed (bij mij dan)
Maar das bij iedereen verschillend...
succes (K)
ik zou toch voor die joint gaan;) maar ben nu al 9 dagen gestopt op vrijdag na dus dan toch maar ff een aantal bier:P
Heej JANE,

Dat met je hoofd schudden heb ik jaaaren gedaan. Zo met je hoofd heen en weer draaien op je matras (met 'n kussen draait het te zwaar :P). Werkt echt heerlijk ontspannend, je gaat als vanzelf dromen!

Ik ben ermee gestopt toen mijn nekwervels gingen knakken door de slijtage >(
laatste aanpassing
- Vroeg opstaan
- Veel bier drinken
- Blowtje roken

In volgorde van slim naar effectief.­
muziek aanzetten

ik heb altijd me HC cd'tjes die de hele nacht door spelen en slaap heerlijk :)
Het enige wat ik meestal doe is mijn oogjes sluiten....de rest gaat vanzelf :d
radio zachtjes aan.­
Schapen tellen :-D minder hard drugs gebruiken, jointje roken, biertje drinken, of een beetje valium werkt ook prima :-D
een klein nachtlampje boven je aanzetten
lichtpunt word je moe van
boekje pakken en dan lezen tot je ogen dichtvallen.­
heeel veel liter alcohol tot je nemen!\

wedden dat je zo slaapt!
Vraagen aan je broer of die heel hard op je kaak wil slaan:S:S8)8)
Je went er wel aan!
kga nu pas om 4 uur half 5 naar me nest, en er dan om 10/11 uur weer uit! komt gewoon omdat je lichaam die rust op dat moment niet nodig heeft (alleen dit gaat op den duur averechts werken)
Duz als het echt niet lukt dan draaien we maar een lekker Blowtje en -=ZZZ.ZZZ.ZZZ=-
(TIP: ga niet slapen zolang je nog stoned bent, want anders voelt je hoofd de volgende ochtend als een baksteen :frusty:
ga naar de drogist en koop ultrasnooze slaaplekker® zitten kalmerende spullen in en rotzooi wat ook in je hersenen word aangemaakt om in slaap te komen.

werkt als een gek :)
laatste aanpassing
Uh....­ Schaapjes tellen

Oja en Philips heeft onlangs ook een projector voor de slaapkamer gemaakt die voorbij vliegende wolkjes ect.­ op je plafond projecteert............­

Mischien is dat wat
laatste aanpassing
veel bier, blowtje, wat soss en klaar is kees...­je slaapt als een baksteen
Glaasje kaneelthee met 2 dopjes goldstrike ...­
ik heb ook slaapproblemen en ik heb pillen gehad van de dockter maar daar werd ik niet meer wakker van......­
verder heb ik vandie ontspanningsoefeningen die ik moet doen...­ bij je voeten beginnen, die dan eerst aanspannen en dan los laten en zo tot boven aan en dan als je alles hebt gehad, alles nog een keer aanspannen en dan schijn je ontspannen te zijn?!
give it a shot....­
10 buisjes in een fles Glen Ord wiskey... Paar glaasjes later::Z

Je slaapt gegarandeerd, heeeeeeeeeeeeel lang. Tot ze de stekker eruit trekken! :devil:





disclaimer: kids, don't try this @home, this is a way to kill yourself!
laatste aanpassing
Gewoon vanuit je bed met een koud biertje tv kijken en dan heerlijk slapen
lekker jointje, spacend in je bedje een filmpie kijke en je ligt binnen no time in een coma :)
Even een boekje lezen of televisie kijken helpt bij mij altijd wel!
Ik heb er ook een hele tijd last van gehad dat ik niet in slaap kon komen. Waarschijnlijk heb je teveel aan je hoofd en daardoor stress. Ik wist waar de stress vandaan kwam, heb er een oplossing voor gevonden en nu slaap ik elke avond als een roosje. Sporten wil ook nog wel eens helpen.

[edit]Ik snap niet waarom je drank/drugs moet gebruiken om te kunnen slapen.­ Koop dan een stripje slaappillen dan weet je zeker dat je pass-out gaat.­[/edit]
laatste aanpassing
als ik ga slapen moet ik een hardcore of terror cd heel zachtjes opzetten anders kan ik heel moeilijk slapen