Cardio

een topic om te praten over cardio.

Hoe wordt je droger? (zomer!)

Hoe pakken jullie je cardio training aan?

Ik doe drie apperaten een kwartier...

je goed afdrogen

Geen cardio! gewoon je voedingspatroon aanpassen!

op zijn hondjes werkt ook wel

Met je maat in de badkamer zeker

cardio overslaan...kracht training is beter

Nee, om vet te verbranden cardio.

minder eten

Cardio sux, word je moe van...

Ga neuQen, is ook cardio

doe ff voor mij het woordenboek betekenis dan van cardio..

ik zie het als twee te samen ofzo weet ik het..

Heeft met je Cardiovasculair systeem te maken (je hart en je longen)

Cardioën is dan lopen/fietsen/roeien/steppen, op een bepaalde hartslag, zodat je lichaam bezig is met vetverbranding/conditieverbetering.

D8 ik

Jij met je stomme vragen, het is zaterdagnacht!

minder koolhydraten wordt je ook heel droog van,
is alleen medisch niet verantwoord

minder koolhydraten is wel verantwoord. Gewoon om de paar dagen een refeeddag nemen. Je word alleen erg suf als je laag in de koolhydraten gaat. Zorg er wel voor dat je de eiwitten goed hoog houd en ook zorg ook voor inname van de juiste vetten.