Spanningen

Beste flockers,

Heb jullie wel eens dat als je bijv. echt een avond achter de rug hebt dat je zo veel spanningen in je lichaam hebt dat je echt niet meer weet wat je er mee aan moet?!

Woede, verdriet, blijheid..

En dan zit je thuis en dan weet je echt niet wat je er allemaal mee aan moet...

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment om de spanningen kwijt te raken of gewoon je gedachte ergens anders bij te krijgen?

flocken

Masturberen

Warme douche, massage

Dan zijn de spanningen wel wat langer aanwezig
Als je er last van heb
Dus kijk eens goed naar je leven en zie
of er dingen anders kennen
Waar door je je niet meer zo druk hoeft te maken

Flink blowen

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:13:

Masturberen

en help dat?

Uitspraak van crazycore op zondag 6 mei 2007 om 01:14:

en help dat?

Ach wat zal ik zeggen, tis in ieder geval lekker

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Heb jullie wel eens

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Woede, verdriet, blijheid..

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment om de spanningen kwijt te raken

slapen

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:13:

Masturberen

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:15:

Ach wat zal ik zeggen, tis in ieder geval lekker

das waar!
maar of ZIJ er wat aan heeft?

Uitspraak van Don Mega op zondag 6 mei 2007 om 01:16:

slapen

Dat zal niet lukken denk ik...


Het is vooral woede dat overheerst mijn gevoel op dit moment

stok in je kont drukken, helpt bij vrouwen, tenminste dat zei mijn buurvrouw!

Uitspraak van crazycore op zondag 6 mei 2007 om 01:18:

maar of ZIJ er wat aan heeft

Waarschijnlijk geeft het haar dan ook een stukje ontspanning

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:20:

Het is vooral woede dat overheerst mijn gevoel op dit moment

tip van peter,als je dan toch wat wilt slopen doe dat dan van iemand anders

want doe je dat niet en je bent uitgeraasd dan zitte je met de zooi en een hoop kapotte spullen waar je spijt van hebt

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment?

praten met een goeie vriendin enzo.. of iets heel boeiends op tv kijken niet dat ik daar me aandacht dan bij kan houden maar okee.
als ik heel veel woede in me heb zet ik ook wel is keiharde muziek op ofzo wil ook wel is helpen..
naja succes ermee

Uitspraak van Don Mega op zondag 6 mei 2007 om 01:23:

want doe je dat niet en je bent uitgeraasd dan zitte je met de zooi en een hoop kapotte spullen waar je spijt van hebt

Haha daar zit wat in, maar goed moet wel voor mn eigen daden verantwoordelijkheid nemen!



iets van iemand anders kapot maken daar zal ik morgen alleen nog maar meer problemen door hebben..

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:20:

Het is vooral woede dat overheerst mijn gevoel op dit moment

Doe ademhalingsoefeningen en denk aan niets of een muur. Aangezien we in het einde der tijden leven, en de geweldige krachten die er nu opdoemen waarmee emoties versterkt worden, ben je niet de enige die hier last van hebt. Ik zelf ook vaak last van dwangneuroses, soms angst, negativiteit ten opzichte van jaren geleden. Maar tis echt iets van deze tijd. Mensen in mijn omgeving hetzelfde..doodnormale mensen (die ik ken) hebben opeens last van angsten, psychische problemen etc

Doe gewoon nix met die emoties als ze in je geest opkomen

keiharde muziek aanzetten..

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:29:

iets van iemand anders kapot maken daar zal ik morgen alleen nog maar meer problemen door hebben..

daarom ook altijd een onbekende doen

Dankje jullie allen igg!

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:30:

Mensen in mijn omgeving hetzelfde..doodnormale mensen (die ik ken) hebben opeens last van angsten, psychische problemen etc

Ja echt raar Nooit zo een last gehad van woede gevoel.. Gewoon echt agressie..

Maar komt goed..Alleen die verdome fles wodka ziet er zo aantrekkelijk uit nu..

Maarja.. Flocken helpt ook wel veel dankzij jullie!

Kijk waar de spanningen vandaan komen en probeer daar wat aan te doen, maar iig proberen te ontspannen dmv een douche of massage kan helpen, en goed slapen helpt ook zeker succes ermee!

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:35:

Nooit zo een last gehad van woede gevoel.. Gewoon echt agressie..

Heb ik dus ook de laatste tijd. De neiging om mensen pijn te doen of iets aan te doen. Van die kwade dwanggedachtes die dan plots in je geest ontstaan. jaren geleden kwam dat eens in de zoveel tijd. Maar heb er nu wekelijks last van. Echt raar Zodra ze opkomen probeer ik aan neutrale of leuke dingen te denken en dan verdwijnt het meestal weer.

Ik ben momenteel wel pissig omdat ik al de hele avond wakker lig van de honden van de buren die kan ik onderhand ook wel wat aandoen. Ken dat gevoel wel, je bent op een gegeven moment in alle staten.....

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:50:

Heb ik dus ook de laatste tijd. De neiging om mensen pijn te doen of iets aan te doen. Van die kwade dwanggedachtes die dan plots in je geest ontstaan. jaren geleden kwam dat eens in de zoveel tijd. Maar heb er nu wekelijks last van. Echt raar Zodra ze opkomen probeer ik aan neutrale of leuke dingen te denken en dan verdwijnt het meestal weer

Oke. Maar het is niet zo maar opeens bij mij, het heeft ook een oorzaak...

Best logish dat dit het gevolg is eigenlijk maar ook dat had ik dus nog nooit zo erg gehad als nu...

Maar elke week nu last van?
Maar wat is er verder aan te doen he?

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:52:

Ik ben momenteel wel pissig omdat ik al de hele avond wakker lig van de honden van de buren die kan ik onderhand ook wel wat aandoen. Ken dat gevoel wel, je bent op een gegeven moment in alle staten.....

Haha stalken die handel Heel de nacht hun huisnummer bellen en dan snel ophangen

ik heb ook vaak genoeg dat ik me heel erg druk om iets maak..
maar dan weet ik gewoon niet wat

en als ik dan alles even op een rijtje zet komt er meestal uit dat het om niks gaat

of dat het helemaal niet zo erg is..

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment om de spanningen kwijt te raken of gewoon je gedachte ergens anders bij te krijgen?

praten is vaak nog de beste oplossing, emotie's moeten er uit ipv op te kroppen, de één doet dat door praten de ander door wat anders.

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Heb jullie wel eens dat als je bijv. echt een avond achter de rug hebt dat je zo veel spanningen in je lichaam hebt dat je echt niet meer weet wat je er mee aan moet?!

Woede, verdriet, blijheid..

En dan zit je thuis en dan weet je echt niet wat je er allemaal mee aan moet...

ik weet wel wat ik er mee aan moet, praten, maar dat doe ik niet snel

Voel deze spanning tanga

Yoga adem oefeningen, dat helpt echt, kan je wel ff pb'en hoe je t moet doen. Als je wilt..

Uitspraak van Benighted op zondag 6 mei 2007 om 02:45:

Yoga adem oefeningen, dat helpt echt, kan je wel ff pb'en hoe je t moet doen. Als je wilt..

Ja is goed

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment om de spanningen kwijt te raken of gewoon je gedachte ergens anders bij te krijgen?

Heel veel over nadenken, tot het een plekje heeft
Als het moet alles opschrijven

Werkt goed bij stress over vanalles

ja heb et ook wel es..wete dan niet wat het is ma voel me vreselijk klote..
maar ik ga dan ff rustig op me kamer zitten en dan trekt dat vanzelf weg of je moet echt hard na gaan dnken wat het zou kunnen zijn.
maar blijft kut inderdaad

Vrolijk muziekje opzetten helpt iig altijd een beetje bij mij

Als je last hebt van sterke emoties die je bewustzijn domineren heb je totaal geen overzicht meer over jezelf en over de situatie. Je bent enorm verward en je weet echt niet wat je moet doen. Alles lijkt ook zigzag door elkaar te lopen.

De sleutel is weer tot jezelf komen en dit doe je door rust te nemen. Wat in je zit moet je natuurlijk uitten. De één doet dat door alles bij elkaar te gillen, ikzelf doe dat om mezelf los te koppelen van alles om me heen en heerlijk rustig aan te doen.

Je kunt bijv. op je bed gaan liggen, relaxed muziekje opzetten en ademhalingsoefeningen doen. Dit doe je door met je neus diep in te ademen en via je mond alles uit te blazen, heel erg rustig en op een constante wijze. Maak je gedachtes leeg en alles wat je dwars zit koppel jezelf los van. Daarna kun je lekker gaan slapen.

Er zijn natuurlijk oneindig veel manieren om tot jezelf te komen, zolang je maar beseft dat je tot rust moet komen. Want als je tot rust bent gekomen en dus ook weer tot jezelf, dan heb je weer meer overzicht over alles en ben je meer in balans. Pas dan kan je ook weer de oorzaken zien van het hele gebeuren.

Vroeger had ik er vaak last van, nu steeds minder. Ik merk wel dat ik steeds meer controle over mezelf krijg. Het is alsnog moeilijk uiteraard, maar elke keer als zoiets als dit mij overkomt dan probeer ik er zoveel mogelijk van te leren en te begrijpen.

Iedereen maakt natuurlijk fouten in het leven en de enige manier om je hierin te kunnen ontwikkelen is door je fouten te herkennen en te begrijpen en jezelf hieruit te confronteren en toe te passen.

Pas dan zul je als persoon jezelf meer begrijpen maar óók anderen. Je komt meer in balans en wordt stabieler in wat je bent en wat je doet.

ThnQ allemaal!

Ik zal je binnenkort nog een pbtje terug sturen

Ik ken het en moet uit nog uit zien te vogelen wat het beste werkt..
Meestal luister ik muziek

jah ik heb er op het moment ook last van.. weet ook waardoor het komt maar kan geen knopen doorhakken ik zonder me het liefst af en geniet van de rust... dit helpt wel voor een tijdje.. maja denk dat je er pas echt vanaf bent als je de oorzaak vind en er ook iets mee doet

realistisch blijven.. ik ga dan goeie muziek luisteren en keihard meebleren!!

Muziek afzonderen en rust. enige wat helpt bij me.

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment om de spanningen kwijt te raken of gewoon je gedachte ergens anders bij te krijgen

Drugs!

Slapen, ben je overal van af (op dat moment iig)

ik ga meestal dan een beetje internette

ik heb dat ook heel vaak opgekropte woede enz
en als ik drukke dag heb gehad ofzo ben ik ook een en al spanning.
en sporten is hele goede oplossing dan is je hoofdje ook weer wat leger. of even slapen helpt ook wel is.

internetten met een goed glas wijn erbij....en misschien wel twee glazen

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment om de spanningen kwijt te raken of gewoon je gedachte ergens anders bij te krijgen?

kijk een aflevering friends met een fles wijn erbij

serieus helpt echt
(of de hele dvd serie)

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:11:

Wat doen jullie dan vaak op zo een moment om de spanningen kwijt te raken of gewoon je gedachte ergens anders bij te krijgen?

Muziek....
Douchen, schoonmaakaanvallen enzo

wonder boven wonder glimt mijn huis al weeeeeeken

Fitnessen, maar heb er bijna nooit last van

muziek,douchen, lekker kopje thee

Uitspraak van verwijderd op zondag 6 mei 2007 om 01:20:

Het is vooral woede dat overheerst mijn gevoel op dit moment

Ik probeer er altijd wat constructiefs mee te doen ,
als ik gespannen ben , ga ik gewoon schoonmaken opruimen om 4 uur s'morgens . .

Als ik boos ben , moet dat er eerst uit voordat ik kan slapen ,
ik sla meestal een gat in mn kastdeur

Je ken je ook afvragen waar die emoties vandaan komen
natuurlijk . .