He Ex-Rokers !!

Er zijn hier vast nog wel meer mensen die gestopt zijn met roken.
Ik vroeg mij af hoe het daarmee ging,en of jullie nog weleens trek hebben en of jullie het nou nog moeilijk hebbben.
Ik ben nu namelijk sinds augustus 2004 gestopt met roken,ik ben daarvoor 8 jaar kettingrookster geweest.Ik heb sinds ik gestopt ben geen haaltje of peuk meer op.
Maar nog steeds heb ik weleens trek
Soms nog best erg..
Soms denk ik er dagen niet aan en dan opeens kan ik weer trek hebben zoals toen ik nog gewoon rookte.
Hebben jullie dat nou ook nog ?? En zo nee,wanneer ging dat bij jou over??
En wanneer hebben jullie het nog het ergst?
Ik vooral in de kroeg ofzo,met een drankje erbij..
Of als ik op de bus sta te wachten,als ik pauze heb,als ik gestresst ben.

En nog een vraag: merken jullie nou verschil met je gezondheid en ben je aangekomen?En hebben jullie nou ook meer trek? En vinden jullie nu je gestopt bent ook dat roken echt heel erg stinkt Normaal rook ik dat nooit,ik rookte achter elkaar op mijn slaapkamer met de ramen dicht
Ik ben zelf niet aangekomen,maar ik heb wel mijn best moeten doen,want ik heb echt onwijs veel trek de hele dag.

Nou ex-rokers vertel eens

Past er op,je moet ook alles weggooien he,peuken asbak aanstekers alles !!

Ben vandaag officieel al 4 weken gestopt met roken!!!
Maar dan wel eerst met een hulpmiddel dat zyban heet...
Die kuur duurt eigenlijk 7 weken maar ja na 3 weken kreeg ik een vette alergische reactie dus moest ik ook daarmee stoppen..
Nu slik ik al twee weken die tabletten niet meer en rook ook nog steeds niet...
Vind het wel nog steeds erg moeilijk hoor.
Maar ja....
Ben al drie kilo bijgekomen van al dat eten wat ik nou doe!!!
Niet dat dat zo erg is want ik kan die kilootjes best gebruiken!!!!

Alles is weg behalve aanstekers en asbak, lukt best hoor.

Dat was eigenlijk voor Past er op bedoelt

Maar oke Cubic,ook slim van jou dat alles weg is

Oh..

Niet goed gelezen dacht past er op van pas op.

Ja ik dacht al dat jij dat dacht toen ik het terug las

Ben nu 3 jaar gestopt na 5 jaar gerookt te hebben, het roken smaakte me niet meer( wat ik na 5 jaar best raar vond) dus meteen die shagbuil in de kliko.
Succesvol gestopt, niet aangekomen juist 8 kilo kwijt geraakt mede door het vele sporten na het stoppen.
Trek? Ja in de kroeg met een biertje is het moeilijk en dat na 3 jaar, maar dat is dus alleen tijdens het drinken niet als ik ergens op wacht. Vind het ook niet echt relaxt om in een ruimte te zitten waar er volop gerookt wordt.

GUP had je ongeveer 2 a 3 maanden na het stoppen ook zo'n relaxt gevoel dat je van een verslaving af was, damn dat voelde echt goed aan.

Ja ik was echt zo blij!!
In het begin voel je je alleen maar zielig en vond ik echt dat ik mezelf aan het straffen was.
Maar toen het niet meer supermoeilijk was om te stoppen,kwam het blije gevoel pas.
Ondanks ik soms nog trek heb,ben ik nog steeds blij dat ik er vanaf ben,want roken slaat eigenlijk gewoon nergens op.
Maar toch helpt het soms goed tegen stress en ondanks het zo vies is,is het ook zo lekker..
Maar ja verleden tijd he

Knap hoor!
Doe het jullie helaas niet zo gauw na

Het is gewoon wennen en even een knop omzetten,iedereen kan het hoor,als ik het zelfs kan,ik rookte de 1 na de andere peuk Maar je moet het echt willen !

vanaf morgen ochtend ...


ik moet stoppen

ow ow ow
zit weer helemaal in mun oude rookritme
opnieuw

Ik weet niet precies hoelang ik ben gestopt maar het is al een aardig tijdje. Anderhalf jaar ofzo...
Ik had op een dag er genoeg van, heb mijn pakje weggegeven en sindsdien geen sigaret aangeraakt.
Ik blow s'avonds...

Moeten van jezelf of heeft het een andere reden ??



Vroeger wilde ik nog weleens een haaltje van een blow nemen als hij doorgegeven werd,maar dat doe ik nu expres niet meer,omdat het voor mij toch een beetje hetzelfde als roken is en daar probeer ik niks meer mee te maken te hebben

Ben vandaag eerst maar es begonnen met 'minderen', nog maar 2 peuken gerookt vandaag Dat eerst maar eens een tijdje volhouden voordat het definitief rookloze dagen gaan worden

Van www.ikstop.nl ->

* Na 8 uur is het nicotine gehalte in je lichaam al gehalveerd en de hoeveelheid zuurstof in je lichaam kruipt terug naar een normale waarde.
* Na 1 dag is de carbonaat monoxide uit je lichaam en kunnen de longen beginnen zichzelf langzaam maar zeker te herstellen.
* Na 2 dagen is al de nicotine uit je lichaam verdwenen en het gevoel van smaak en geur is aanzienlijk gestegen.

Kortom, beter om gelijk HELEMAAL te kappen dan minderen, hoe sneller de nicotine uit je lichaam hoe beter. Ok, was die 2e peuk vandaag m'n laatste

Minderen lijkt mij eigenlijk nog moeilijker ...want je blijft er dan toch mee bezig he.
Je kan beter gewoon in 1x kappen,oke dan heb je het dagen of weken moeilijk,maar ik denk echt dat het effectiever is.

Succes

Zo best wel dat het hielp Daarom is het nog steeds best wel kut als je van die momenten hebt.. of als je een dip hebt, dan wil je ook het liefst snel een peuk pakken en gaan roken.. kheb t nog steeds
Ben vandaag precies 31 wkn gestopt

vroeger ging ik roken als ik gestresst was,nu ga ik opeens janken ofzoiets...

Ik ga vreten

Idd. gewoon gelijk kappen is het beste. Zo heb ik het ook gedaan en het gaat me nog steeds goed af. Eigenlijk ben ik best wel trots op mijzelf.

Heb 3 dagen niet gerookt. vreet nu wel van die nicotine kauwgum maar is beter dan roken

hoop dat het nu eindelijk lukt voorgoed te stoppen

Als je het echt wilt, dan lukt het

Dag 2 nu. Echt onwijs moeilijk, I would kill for a cigarette right now Maar wil echt stoppen, dus hou gewoon vol.

ik stop ook ! 20 keer per dag. dag in dag uit

Dag 3. Stuk minder moelijk, heb nu 'gewoon' zin in een sigaretje. Geen 'gimme your cigarette or i'll kill you' gevoel meer gelukkig Toen ik op stond had ik zelfs helemaal GEEN zin in in een sigaret ! Wordt dus in ieder geval na 3 dagen wel wat makkelijker, hopelijk morgen weer wat ...

nu 3 maanden gestopt

Af en toe nog een moeilijk momentje,

GMX hoe is het nu ??

Het ging gisteren BIJNA mis GUP Ik vond gisteren ergens een pakje met nog een paar peuken erin, had ik nog ergens liggen ... Het scheelde echt HEEL weinig, maar kon me nog net beheersen Maar goed, vooralsnog dus nog steeds geen peuk gerookt, gaat nog steeds goed. Hangt puur van je motivatie af: op moeilijke momenten moet je jezelf er aan herinneren WAAROM je ook alweer gestopt was. Ik denk dat het niet lukt als je geen goede reden voor jezelf hebt.

Mjah ik neem soms nog wel n peukie maar dan ook echt heel soms.

rook al 3 jaar niet meer...daarna nog wel ff tijdje doorgegaan met blowen maar daar ben ik nu ook al tijd mee gestopt !

vindt het nog steeds niet vervelend als mensen naast me roken maar begin er nooit meer aan

GMX wel goed van je dat je het heb kunnen weerstaan
Het wordt echt steeds makkelijker hoor,als ik nu een pakje op mijn kamer zou vinden zou ik het zonder moeite weggooien maar in het begin,ja dan wordt het lastig,dan moet je gewoon echt streng voor jezelf zijn!

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 19 april 2005 om 19:50:

Vroeger wilde ik nog weleens een haaltje van een blow nemen als hij doorgegeven werd,maar dat doe ik nu expres niet meer,omdat het voor mij toch een beetje hetzelfde als roken is en daar probeer ik niks meer mee te maken te hebben

Heb je wel een beetje gelijk in ja...
Maarre..ik doe er heel weinig tabak in!?
Een blowtje smaakt lekker, sigaretten niet..vind ik..

Nee ik ben bang dat als ik ga blowen,ik misschien toch weer verslaafd raak aan dat kleine beetje nicotine..

Ik ken ook iemand die stopte met roken en ging daarna ongeveer net zoveel blowen als wat hij eerste rookte

Maar ik heb een blowtje nooit geweldig lekker gevonden,dus ik mis het ook niet echt nee.Ben nooit een echte 'blower' geweest,meer een gezelligheids-smoker

Ik rook, soms een dag niet.
Denk ook niet dat ik de komende tijd ga stoppen ofzo. Ben net bezig met gwicht verliezen..En ben bang dat als ik ga stoppen met roken dat 't dr weer bij komt..

*Nog steeds gestopt*

ben gestopt sinds mijn zwangerschap, nu nog gestopt en heb helemaal GEEN behoefte eraan

Heb nooit cigaretten gerookt, maar blow afgelopen half jaar bijna iedere dag.
Ik ben nu al zwaar aan het minderen om uiteindelijk binnen 2 weken helemaal te stoppen met .
Als ik aan het mountainbiken ben of aan het trainen in de sportschool voelt het soms net alsof mijn keel wordt dichtgeknepen en ik dus te weinig lucht binnenkrijg.. kutgevoel

5 jaar gestopt...
Nergens geen problemen mee gehad...

Fuck Roken!!!!!!!!!!!!!!

WHAT THE FUCK!!

18 en al een kind

Ik ben 2,5 jaar gestopt en dat ging eigenlijk heel goed! Ik ben ook echt trots op mezelf
moet wel zeggen dat ik er soms nog wel moeite mee heb als ik bijv. ga uit eten en iemand pakt daarna gezellig een sigaret en met stappen ook af en toe. wat ik bijv. altijd doe is een waaier meenemen naar een feest, want dan heb ik toch iets in mijn hand (je zult me ook nooit meer zien zonder waaier)
ik ben wel aangekomen, das minder niet zo heel veel hoor, maar toch wel een kilo of 5
wat ik namelijk deed (en dat is natuurlijk heel fout) een hele grote zak lolly´s halen bij de Makro en me eigen rot snoepen aan die dingen...

Je kan beter 5 kilo aankomen dan straks longkanker hebben ofzo

klopt

Je hebt dat aankomen zelf ook wel een beetje in de hand hoor..Als je gewoon tegelijker tijd een beetje op je eten let,kom je heus geen kilo's aan,hooguit 2 ofzo.

ben nu 4 maanden gestopt en houd het wel vol, ookal heb ik op sommige momenten nog zin in een peukie.. ben niet aangekomen door het stoppen

Ik ben een half jaar gestopt geweest, en idd dan pas ruik je ineens hoe ongelofelijk het stinkt, je ruikt ook aan mensen of ze roken, komt meestal een hele walm mee, bah

maar nu ik weer rook heb ik er geen last meer van maar eigenlijk is het dus wel heel erg smerig ja om te roken!!

Het idee dat ik altijd rookte op mijn slaapkamer met de ramen dicht


Nu ruik ik een peuk van meters afstand al en vind ik het stinken...