He Ex-Rokers !!

Er zijn hier vast nog wel meer mensen die gestopt zijn met roken.
Ik vroeg mij af hoe het daarmee ging,en of jullie nog weleens trek hebben en of jullie het nou nog moeilijk hebbben.
Ik ben nu namelijk sinds augustus 2004 gestopt met roken,ik ben daarvoor 8 jaar kettingrookster geweest.Ik heb sinds ik gestopt ben geen haaltje of peuk meer op.
Maar nog steeds heb ik weleens trek
Soms nog best erg..
Soms denk ik er dagen niet aan en dan opeens kan ik weer trek hebben zoals toen ik nog gewoon rookte.
Hebben jullie dat nou ook nog ?? En zo nee,wanneer ging dat bij jou over??
En wanneer hebben jullie het nog het ergst?
Ik vooral in de kroeg ofzo,met een drankje erbij..
Of als ik op de bus sta te wachten,als ik pauze heb,als ik gestresst ben.

En nog een vraag: merken jullie nou verschil met je gezondheid en ben je aangekomen?En hebben jullie nou ook meer trek? En vinden jullie nu je gestopt bent ook dat roken echt heel erg stinkt Normaal rook ik dat nooit,ik rookte achter elkaar op mijn slaapkamer met de ramen dicht
Ik ben zelf niet aangekomen,maar ik heb wel mijn best moeten doen,want ik heb echt onwijs veel trek de hele dag.

Nou ex-rokers vertel eens

heb sinds 3 weken geen sigaretje meer aangeraakt
Was al langere tijd gestopt, maar af en toe in het weekend was het wel weer lekker
Soms is het best zwaar om te zeggen maar wil het echt volhouden en dus ook niet meer in het weekend roken...

ik ben gestopt door dat ene spul van de TV
Tell shell reclame

Smoke Free
het heeft egt geholpen

Kopen?? niet goed geld, trug gerantie

Is toch niet nodig, als je echt wilt stoppen, dan stop je gewoon uit jezelf

T zit eigenlijk gewoon tussen je oren dat je naar een sigaretje snakt..

idd

Pleisters, kauwgom en weet ik wat allemaal niet.. Allemaal middeltjes om jezelf tussen die oren voor de gek te houden. Ik ben nu dik een jaar gestopt, makkie!

Kijk! Nog een paar mensen die het met mij eens zijn
En ik word maar voor gek verklaard door anderen.. (niet hier hoor..)

Je kan gewoon stoppen als je het echt wilt!

haha jah dat lukte mij duzz egt niet
ik had gewoon eff dat steuntje in de rug nodig
ik heb al misgien 10 pogingen gedaan
geeneens een dag volgehouden
en met smoke free
ben ik binne 2dagen defenitief gestopt met roken

ik heb het nu aan een vriend van mij uitgeleend
ik gaat hem zo bellen of ,t gelukt is

Mijn schoonvader liet zich laseren en deed accunpuntuur maar stond er niet echt achter,hij is misschien 2 dagen gestopt.

Ik ben bijna 2 maanden gestopt met roken, ging heel erg goed nergens last van, tot paar dagen geleden
Heb nu zooooo'm zin in een peukje
Mja maar ff doorbijten..

Bl0nDiii ff doorbijten ja.
Toen ik 4 maanden gestopt was zonder superveel problemen,kreeg ik toen opeens heel veel trek en had ik het moeilijk...het was een dipje van 2 weken,maar ik heb het overleefd en nu is het niet moeilijk meer,al hou je je momenten natuurlijk nog wel even.

Ben al 1,5 jaar gestopt

ik ben nu bijna 2.5jaar gestopt en ik had het er in het begin niet moeilijk mee omdat ik zwanger was dus ik deed het voor een goed doel
maar als ik af en toe mog wel eens op een verjaardag ben of in de kroeg dan heb ik wel eens zin in een peuk en soms neem ik er ook 1 maar daar blijft het dan wel bij ik heb niet meer de behoefte van ik moet roken ik moet een peuk.
ik kan makkelijk een keer een sigaretje roken zonder dat ik weer ''verslaafd'' raak dus daar ben ik wel blij om
Ik ben gelukkig niet aangekomen toen ik gestopt was maar ik ging ook sporten dus mischien daarom niet.

Ik zou dat echt niet kunnen af en toe eens 1 roken,dan ben ik zo weer terug bij af,maar als het bij jou wel zo gaat is dat prima natuurlijk

Stik je dan niet half in je 1 peuk als je het zo weinig doet ?? Of dat je duizelig wordt?

ik ben nu bijna n jaar gestopt na 7 jaar te hebben gerookt, me lichaam kon r ineens nie meer tegen..
heeel af en toe heb ik nog wel trek in 1 maar dan neem ik t toch niet omdat ik weet dat ik me dan weer nie goed ga voelen enzo.. merk idd dat ik sinds ik gestopt ben veel meer honger heb enzo das wel minder
maar nie aangekomen gelukkig..

ja soms word ik weleens een beetje duizelig maar verder niets .
ik ben mezelf het ook aan het afleren om op verjaardagen te roken want ik merk wel dat ik er die dag erna wel last van heb zo'n pijn op me borst en das weer wat minder .

Ik ben vanaf NU een ex-roker

He wanneer was ik ook alweer gestopt...hmz ff denken


Ja in Juni 2005 ben ik 2 jaar gestopt.
Ik rookte vanaf mij 11e was zo rond 13e wel echt verslaaft... met een piek van 1 pakje per +/- halve dag.
(de reste van de dag slaap je/ je deelt ook uit)
Op mijn 17e gestopt.
Ik had last van vrij hevige rokershoest. s'ochtends hoop slijm ophoesten en s'avonds klonk ik als een opa. Me conditie ging ook sterk achteruit...
Deze 2 redenen waar reden genoeg om te stoppen.
So far gelukt.
Daarvoor had ik het al een keer geprobeerd te stoppen dat lukte me maar 7 maanden.

Ik heb zelfs na 2 jaar welis trek in een peuk.
Mijn verslaving was grotendeels geestelijk, ik rookte als ik niks te doen had, rookte veel achter de pc.
Na het stoppen kwam ook inderdaad aan, ik kreeg echter me ontbijt lust terug en was veel opgewekter s'ochtends, s'middags...
Ik voel me stukken frisser en vooral gezonder...

en roken stinkt hehe.. kom je ook pas goed achter als je stopt...en voor alle dames die roken.. jij stinkt uit je mond, neemt niet weg dat ik geen sex met je wil hoor maar je stinkt wel..

goed ik weet niet waar dat vandaan kwam maar dit was mijn
REPORT als ex roker..

lees het doe er wat mee!
geef je msn door, spreke met me af... sla me
doe iets

zolang je maar niet rookt..


even serieus


"stoppen met roken" van AlLEN CARR werkt serieus, ik wou dat ik dit boek las toen ik wou stoppen.. heb het helaas erna gelezen..

goed boek, het zegt ook neit dat je meot stoppen nee blijf gerust roken terwijl je het boek leest

Ik ben nog steeds een ex roker.


lastig

Haha

1 peukje op net

schaam je

*staat in een hoek met gezicht naar beneden toe*

en wanneer beginnen jullie weer

Zo lekker blowen,.. maar ik rook niet!

vanaf vandaag gestopt
wish me luck
(N)(N)

gewoon niet beginnen Hoef je ook niet te stoppen

In mei ben ik 2 jaar gestopt.
Maar sinds een paar maanden rook ik op feesten weer
Elke keer neem ik me weer voor om het niet te doen, maar de verleiding is te groot

Doordeweek heb ik er gek genoeg helemaal geen behoefte aan.

luck

Ben nu zojuist 3 weken gestopt en het gaat best goed!
Uitgaan en drank enzo is meestal geen probleem maar een aftertje bij iemand thuis wil er nog welleens voor zorgen dat ik naar een peuk zit te snakken.

Hiervoor bijna 8 jaar gerookt! En het stoppen is eigenlijk van de één op de andere dag gebeurt.

Maar idd. het stinkt vreselijk terwijl ik voorheen ook regelmatig op m'n kamer rookte. Gelukkig rookt het grootste gedeelte van m'n vriendenkring wel.

Ik ben in september 2003 gestopt...ik ben toen 8kilo aangekomen maar dat was mede doordat ik wel jointjes bleef roken af en toe en dan ontzettend ging vreten.

nu rook ik wel eens een peukje als ik ga stappen, maar ben echt niet meer verslaafd, vind t gewoon lekker als ik heb gedronken

Zoiets--> ??



Niet


Good luck,en hoe gaat ie ?

ik ben nou ongeveer 2 maanden gestopt...en ik moet zeggen dat ik het er helemaal niet meer moeilijk mee heb.
ik vind ut vies en stinken,en inderdaad ik rook dat eerst zelf ook nooit.
ik heb nog wel eens als ik op stap ben en ik heb wat gedronken dat ik een trekje neem,maar daar blijft het dan ook bij...gelukkig

ja gister gezondigd
3 sigaretjes, maar nog altijd 7 x minder als normaal...
vandaag opnieuw beginnen
vanavond fitness, dus heb ik zoiezo geen tijd...
thnx

sinds 1 jan. 2003 gestopt

heb 4 jaar gerookt daarvoor, ongeveer een pakje marlboro op het laatst!

en van de een op andere dag gestopt, nooi een trekje van een sigares of shaggie gehad!

wel veel geblowd maar dat nu alleen ook nog sweekends


ben er nog steeds erg trots op

ik heb OOK en WEER gezondigd. mijn eerste peukie stelde ik wel lang uit. normaal na 1 uur na het wakker worden nu 3/6 uur

ander plan bedacht

10.45 pm laatste peuk op 13 april

Hmmmm..... gaat tot nu toe eigenlijk best goed. Gelukkig ook geen last van eetneigingen ofzo.

Past er op,je moet ook alles weggooien he,peuken asbak aanstekers alles !!

Ben vandaag officieel al 4 weken gestopt met roken!!!
Maar dan wel eerst met een hulpmiddel dat zyban heet...
Die kuur duurt eigenlijk 7 weken maar ja na 3 weken kreeg ik een vette alergische reactie dus moest ik ook daarmee stoppen..
Nu slik ik al twee weken die tabletten niet meer en rook ook nog steeds niet...
Vind het wel nog steeds erg moeilijk hoor.
Maar ja....
Ben al drie kilo bijgekomen van al dat eten wat ik nou doe!!!
Niet dat dat zo erg is want ik kan die kilootjes best gebruiken!!!!

Alles is weg behalve aanstekers en asbak, lukt best hoor.

Dat was eigenlijk voor Past er op bedoelt

Maar oke Cubic,ook slim van jou dat alles weg is

Oh..

Niet goed gelezen dacht past er op van pas op.

Ja ik dacht al dat jij dat dacht toen ik het terug las

Ben nu 3 jaar gestopt na 5 jaar gerookt te hebben, het roken smaakte me niet meer( wat ik na 5 jaar best raar vond) dus meteen die shagbuil in de kliko.
Succesvol gestopt, niet aangekomen juist 8 kilo kwijt geraakt mede door het vele sporten na het stoppen.
Trek? Ja in de kroeg met een biertje is het moeilijk en dat na 3 jaar, maar dat is dus alleen tijdens het drinken niet als ik ergens op wacht. Vind het ook niet echt relaxt om in een ruimte te zitten waar er volop gerookt wordt.

GUP had je ongeveer 2 a 3 maanden na het stoppen ook zo'n relaxt gevoel dat je van een verslaving af was, damn dat voelde echt goed aan.

Ja ik was echt zo blij!!
In het begin voel je je alleen maar zielig en vond ik echt dat ik mezelf aan het straffen was.
Maar toen het niet meer supermoeilijk was om te stoppen,kwam het blije gevoel pas.
Ondanks ik soms nog trek heb,ben ik nog steeds blij dat ik er vanaf ben,want roken slaat eigenlijk gewoon nergens op.
Maar toch helpt het soms goed tegen stress en ondanks het zo vies is,is het ook zo lekker..
Maar ja verleden tijd he

Knap hoor!
Doe het jullie helaas niet zo gauw na

Het is gewoon wennen en even een knop omzetten,iedereen kan het hoor,als ik het zelfs kan,ik rookte de 1 na de andere peuk Maar je moet het echt willen !

vanaf morgen ochtend ...


ik moet stoppen

ow ow ow
zit weer helemaal in mun oude rookritme
opnieuw

Ik weet niet precies hoelang ik ben gestopt maar het is al een aardig tijdje. Anderhalf jaar ofzo...
Ik had op een dag er genoeg van, heb mijn pakje weggegeven en sindsdien geen sigaret aangeraakt.
Ik blow s'avonds...

Moeten van jezelf of heeft het een andere reden ??



Vroeger wilde ik nog weleens een haaltje van een blow nemen als hij doorgegeven werd,maar dat doe ik nu expres niet meer,omdat het voor mij toch een beetje hetzelfde als roken is en daar probeer ik niks meer mee te maken te hebben