Concentratieprobleem

EEEeeeyz.
Ik heb een zwaar concentratieprobleem.
Ik laat me overal door afleiden, kan me gewoon niet meer focussen.
Tot ca een jaar geleden was ik juist een persoon die zich volledig af kon sluiten van de wereld. Mensen om me heen konden schreeuwen en gek doen terwijl ik aan het werk was, ik hoorde niks. Nu laat ik me overal door afleiden. Het begint me danig te irriteren dit.
Ik was toen wel een flink blowert, nu niet meer. Misschien staat het ene met het ander in verband. Maar wat doe je eraan?

Valeriaan is concentratieverhogend. Maca ook. Ritalin geloof ik ook. Oftewel, daar zijn allemaal middeltje en supplementen voor. Meditatie/concentratieoefeningen is een natuurlijke manier om je concentratie te verhogen.
Je zou ook eens een bezoekje kunnen brengen aan een concetratiekamp.

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 april 2014 om 13:44:

concetratiekamp.

Vind ik dan nog de beste optie.
Ik wil geen medicijnen of semimedicijnen, ik heb het wel gehad met middeltjes, medicijnachtige zooi ed. Ik drink ook geen alcohol en zal nog niet eens een asperine nemen, al verging ik van de hoofdpijn.
Op eigen kracht is het beste, maar wat voor een activiteiten halen de concentratie naar boven?

Dankje, je bent een verlossing.
Ik denk dat ik mezelf zojuist heb geholpen

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 april 2014 om 13:44:

Je zou ook eens een bezoekje kunnen brengen aan een concetratiekamp.

drinkje veel koffie?

Uitspraak van VageJetje op dinsdag 15 april 2014 om 17:14:

drinkje veel koffie?

Ja , heel veel
Smorgens thuis een kop of drie (ik sta rond vijf uur op)
Dan vertrek ik rond half acht naar mijn werk, dan gedurende de morgen nog een kop of 4-5
Dan in de middag, de laatste tijd drink ik meer cup a soup, maar vaak toch ook zon 3 a 4 koffie

Savonds niet meer

yes

*koffie kan een oorzaak zijn , tevens teveel suiker
*voeding kan fout zijn , dat je te weinig gezonds binnen krijgt
*mischien drink je te weinig rode wijn, das ook vaak funnest voor een mens ( wijndrinkers leven langer )
*in de biologische supermarkt ( als je die tenminste hebt in dat gat waar jij woont ) kan je legio thee"s kopen die je zenuwen sterker maken
*weet je 100% zeker dat je op de juiste plek woont ? een verkeerd huis kan ook stres geven
*heb je problemen in de prive sfeer ? dan wil een therapeut wel eens helpen of een psycholoog
*te weinig sex ?

en last but not least :

*neem je niet teveel hooi op je vork ? het lijkt omlogisch want je zou denken dat je juist rustig word als je moe bent van heel veel plannen die je hebt lopen en de energie die je erin stopt , maar juist een te volle agenda kan ook stress opleveren
*en natuur is heel rustgevend
*en zware shagg ook haha

Uitspraak van WLOJS op dinsdag 15 april 2014 om 19:45:

awesome

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 15 april 2014 om 13:44:

Je zou ook eens een bezoekje kunnen brengen aan een concetratiekamp.

klinkt zo fout dit

Uitspraak van opoppossemus frogkissymo! op dinsdag 15 april 2014 om 18:32:

voeding kan fout zijn , dat je te weinig gezonds binnen krijgt

veel brood wellicht .. sommige mensen raken daar van slag van

... probeer eens speltbrood .. bij de supermarkt.. kost een paar centen meer, maar misschien werkt het .. en kan je van daaruit verder bekijken hoe je er mee om kunt gaan

lid is uitgewist wazz met deze?