je muis aan de linkerkant leggen en alles met links je muis euh..bewegen whehe, helpt bij mij tenminste wel
int begin ff wennen maar na 2/3 dagen gaat het prima
int begin ff wennen maar na 2/3 dagen gaat het prima
Je hebt van die matjes waar je pols op rust bij het typen en klikken met je muis.
Inderdaad, ik gebruik voor mijn werk sinds 1,5 jaar ook een pen + tablet (Wacom Intuos 2 A5) en ik kan niet meer zonder
website: www.wacom.nl
Daarvoor liep ik 2x per week bij de fysio omdat ik behoorlijk hevige rsi klachten in schouder en onderarm had. Ik heb bijvoorbeeld een keer een pak melk laten vallen omdat ineens al mijn kracht uit mijn arm verdween
Verder moet je gewoon goed rechtop voor je monitor zitten op een stoel met !! armleuningen.
Ook kan je beter elk kwartier ff opstaan en ff een rondje lopen oid, neem in ieder geval genoeg (korte) breaks en zorg dat je niet lang in dezelfde houding zit!
Ik heb ook nog een brede gelpad voor mijn keyboard waar mijn polsen op steunen.
Mijn klachten zijn nu gelukkig beperkt tot het af en toe hebben van een ietswat stijve schouder, maar dat stelt niks voor met de klachten die ik een paar jaar geleden had
In ieder geval; vat RSI niet te licht op..
website: www.wacom.nl
Daarvoor liep ik 2x per week bij de fysio omdat ik behoorlijk hevige rsi klachten in schouder en onderarm had. Ik heb bijvoorbeeld een keer een pak melk laten vallen omdat ineens al mijn kracht uit mijn arm verdween
Verder moet je gewoon goed rechtop voor je monitor zitten op een stoel met !! armleuningen.
Ook kan je beter elk kwartier ff opstaan en ff een rondje lopen oid, neem in ieder geval genoeg (korte) breaks en zorg dat je niet lang in dezelfde houding zit!
Ik heb ook nog een brede gelpad voor mijn keyboard waar mijn polsen op steunen.
Mijn klachten zijn nu gelukkig beperkt tot het af en toe hebben van een ietswat stijve schouder, maar dat stelt niks voor met de klachten die ik een paar jaar geleden had
In ieder geval; vat RSI niet te licht op..
laatste aanpassing
Vriend van me heeft zijn (erg goede) baan bij CMG op moeten geven i.v.m. RSI. Weg computercarriere. Na een jaar behandeling is hij weer werkzaam in de IT, maar werkt nog maar 40 % van de dag met de computer.
Ikzelf heb eerlijk gezegd nergens last van, zit op me werk 9 uur per dag achter de PC, en thuis ook nog eens een aantal uurtjes.
Ikzelf heb eerlijk gezegd nergens last van, zit op me werk 9 uur per dag achter de PC, en thuis ook nog eens een aantal uurtjes.
2 NaDiA_ > en vervolgens RSI met je linkerhand krijgen ?
Ik zou gaan voor J0ssE zijn oplossingen, alleen dan niet voor de wacom gaan want die heb ik zelf ook en ik heb de a3 uitvoeringen die is redeliojk prijzig toen der tijd 1000 piek. En je kan in een redelijk PC zaak voor 50 euro al iets goeds hebben.
en misschien wat ook kan helpen is meer toetsenbord shortcuts uit je hoofd leren bijv een venster afsluiten ALT+F4
zelf kun je ook speciale shortcuts maken via windows voor veel gebruikte programma's
daarentegen heb ik gelukkig geen last van RSI maar ze zeggen dat ik het nog wel krijg ! Ik lig namelijk achter me bureau
Ik zou gaan voor J0ssE zijn oplossingen, alleen dan niet voor de wacom gaan want die heb ik zelf ook en ik heb de a3 uitvoeringen die is redeliojk prijzig toen der tijd 1000 piek. En je kan in een redelijk PC zaak voor 50 euro al iets goeds hebben.
en misschien wat ook kan helpen is meer toetsenbord shortcuts uit je hoofd leren bijv een venster afsluiten ALT+F4
zelf kun je ook speciale shortcuts maken via windows voor veel gebruikte programma's
daarentegen heb ik gelukkig geen last van RSI maar ze zeggen dat ik het nog wel krijg ! Ik lig namelijk achter me bureau