*slik* ik moet een presentatie houden! Iemand tips?

Binnenkort moet ik een oefen presentatie van 5 min geven en in februari 1 van 20 min

Als ik iets vertel aan een groepje mensen dan heb ik daar helemaal geen moeite mee
Maar zodra ik voor de klas sta weet ik helemaal niets meer
Ik begin te trillen en kan geen woord meer uitbrengen
En hoe langer die mensen me aan blijven staren hoe erger het word En het eindigd dan met hyper ventilatie
En de presentatie heb ik niet gehouden

Heeft iemand tips die er voor zorgen dat ik wel rustig mijn verhaal kan doen voor de klas??

Me moeder zei dat ik naar de dokter moest voor valium maar dat lijkt me wel een erg drastische oplossing

Beeld je in dat iedereen naakt is

Nee geintje, erg vervelend... trek iig iets van een zwart shirtje aan... mocht je ernstig gaan zweten dan hoef je je daar niet druk om te maken want dat zie je vrijwel niet in zwart.
Praat iig over iets waar je interesses liggen, dan lijkt het minder ingestudeert omdat je het zelf leuk vind om te vertellen.
En verder... heel veel succes!
Je kent je klasgenoten, doe gewoon alsof het een normaal praatje is
Kom je eerste 2 minuten door en je redt het wel!

Uitspraak van Mevrouwtje Vervelia op donderdag 12 oktober 2006 om 12:10:

Beeld je in dat iedereen naakt is

en toch was dat voor mij echt een goeje tip...

ik heb normaal helemaal geen problemen met iets zeggen...ben een kletser ...maar zodra ik dan voor mn klas stond..naaaaaaaaaaaa dan had ik het niet meer...zweten, trillen..alles tegelijk..pffff

Toen zei mn leraar altijd: pfff stel je die mensen allemaal naakt voor en lach erom van binnen...die mensen zijn ook maar gewoon mensen..

als je dat later voor een organisatie moet gaan doen wordt het alleen nog maar lastiger..dus probeer zoveel mogelijk te oefenen en te ontspannen..

Ik zou als ik jou was niet beginnen met van die homeopatische dingen...helpt naar mijn mening toch niet zo...spanningen zijn goed voor prestatie..

Succes

Uitspraak van Salvina op donderdag 12 oktober 2006 om 12:09:

Juist niet, daar ga je dan gegarandeert mee friemelen . die armen moet je gewoon laten bungelen, das 't beste , als je dat doet ga je ook vanzelf gebruik maken van lichaamstaal/handgebaren en dan overtuig je meer en krijg je die open houding

Ja dat doen ervaren mensen maar een pen ofzo is niet zo'n belemmering voor die open houding hoor. En als dat wel zo is heb ik de verkeerde trainingen gehad

Uitspraak van bonaparte op donderdag 12 oktober 2006 om 12:42:

Ja dat doen ervaren mensen maar een pen ofzo is niet zo'n belemmering voor die open houding hoor. En als dat wel zo is heb ik de verkeerde trainingen gehad

een pen is echt geen aanrader als je nerveus bent...dat bewijst dan alleen maar meer dat je zenuwachtig bent..en dat je niet zelfverzekerd overkomt...

wat ik vroeger deed of vroeg aan de leraar was of ik misschien een tafeltje mocht neerzetten voor de klas en rustig op de hoek van de tafel mocht gaan zitten (half staan dus)...komt heel open over...maar dat moet natuurlijk wel mogen..

Uitspraak van bonaparte op donderdag 12 oktober 2006 om 12:42:

En als dat wel zo is heb ik de verkeerde trainingen gehad

Vertel hier ook alleen maar wat mij is verteld/geleerd, maar denk dat 't bij ieder persoon anders is. De een heeft de neiging sneller om te gaan "friemelen", en de ander weer niet. Ik zal dan wel zo'n friemelend iemand zijn

Uitspraak van bonaparte op donderdag 12 oktober 2006 om 12:42:

dat doen ervaren mensen

Zo ervaren ben ik anders niet

goed eten voordat je begint.
zodat je concentratie beter is en je alleen geconcentreerd bent op je presentatie.
succes ermee

Kijk anders hier eens:

http://www.leren.nl/cursus/professionele-vaardigheden/presentatie/

Misschien heb je er wat aan.

Heel veel tips. Jammer dat de meeste nooit opgevolgd worden. Je moet er toch je eigen weg in vinden, dus de beste tip is om vaak te presenteren.

paar wijntjes drinken van tevoren

Uitspraak van M0L op donderdag 12 oktober 2006 om 13:26:

paar wijntjes drinken van tevoren

en dan lekker lallen
je moet net over de hoofden heen kijken, dus niet iedereen in de ogen kijken.
enne...ze eten je heus niet op hoor

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 09:32:

Me moeder zei dat ik naar de dokter moest voor valium maar dat lijkt me wel een erg drastische oplossing

Ja wel heel drastisch.. Heb er zelf niet zo´n moeite mee..

Net over de mensen heen kijken helpt.. of heel veen heen en weer kijken.
Wat ook helpt is wanneer je je tekst goed kent! Dat je dus zeker bent van je zaak en weet wat je wilt vertellen!
Bovendien moet je maar zo denken, iedereen vind het eng! Maak je niet druk, er zijn ergere dingen in de wereld!!

Heel veel succes

en ohjah, jij heb je verdiept in het onderwerp. Dus jij weet er alles van
En die 5 min zijn zo voorbij hoor

ik had daar ook heel vaak last van
laatst had ik een presentatie voor een groep van 100 mensen die ik niet kende, voor school, hiervoor was ik erg zenuwachtig, een vriendin van me had mij een homeopatisch middel gegeven en dat hielp erg goed, was een stuk minder zenuwachtig.

en over die toeristische bestemming, kies gewoon een bestemming waar je zelf op vakantie bent geweest, daar kan je dan heel enthousiast over vertellen en gaat het eigenlijk vanzelf.

succes ermee

Had er ook altijd een schijt hekel aan.....ik kwam gewoon altijd te laat......dan mocht ik hem de week erna doen , maar dan niet voor de hele klas maar alleen voor die lerares in een studie uur ofzo, omdat het niet meer tijdens de les kon .....

DE BESTE OPLOSSING:

eerst de presentatie voor jezelf houden. Dan voor je ouders/zus/broer en dan zeggen zij wat er beter slechter kan.

en dan weer voor ze houden.

verder
- niet van een blaadje lezen, gewoon de stof goed genoeg kennen zodat je er altijd extra over kan vertellen.
- geen cafeine van te voren; ga je trillen
- gebruik je handen (niet teveel) om je woorden bij te staan. Is dudielijker en dan ga je nergens aan frunniken.
- als je zenuwachtig wordt van mensen die je aankijken kijk je over ze heen
- niet gaan zitten, gewoon BAM vooraan aan de klas staan.
- leuke intro zodat de interesse gewekt is. (niet: ik hou mn pijpbeurt over konijnen)

succes.

Uitspraak van Mevrouwtje Vervelia op donderdag 12 oktober 2006 om 12:10:

Beeld je in dat iedereen naakt is

deed ik toch al de hele dag

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 14:26:

deed ik toch al de hele dag

Vandaar die kleine moeite en die grote ...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 09:32:

Heeft iemand tips die er voor zorgen dat ik wel rustig mijn verhaal kan doen voor de klas??

naar voorhoofden van mensen kijken..
niet naar de ogen, maar dan lijkt het ook of je de mensen recht in de ogen aankijkt
of anders kijk je achter naar n muur toe ofzo

en ademhalingoefeningen doen voordat je begint

Masturberen van tervoren

Dat schijnt te ontspannen

ik heb t ook altijd, voor de klas ga ik als een achterlijk ratelen en daarna krijg ik bijna geen lucht

t enige wat je kan doen is proberen rustig te blijven

Marion, oefen voor de spiegel in je eentje. kijk daar altijd in en daarna oefen je voor bekenden.... is mij toen ook gelukt op schoevers.... naja een beetje dan.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 09:32:

Heeft iemand tips die er voor zorgen dat ik wel rustig mijn verhaal kan doen voor de klas

een snuif en wat speed doet wonderen

Muziek beinvloed je enorm! Ga geen Hardcore luisteren, ga je alleen maar van trillen omdat het in een soort van hyperactiviteit werkt . Ga lekkere Jazz of Hiphop luisteren van tevoren

Bedenk dat die anderen het waarschijnlijk net zo eng vinden als jou!
Probeer je voor te stellen dat de mensen die voor je zitten allemaal bekenden zijn!
Als je eenmaal 1 keer hebt gemerkt dat je het kan, zal het de volgende keer een stuk makkelijker zijn!
Probeer er anders een klein briefje met steekwoordne bij te houden, zodat je een houvast hebt!

Succes

Als je je verplaatst in de personen die naar je kijken, merk je meteen al dat je een stuk rustiger wordt. Het is namelijk helemaal niet stom om voor de klas te staan en iets te vertellen. Wat ook kan helpen, zet wat dingen die te maken hebben met je presentatie ( of grafieken op het bord hangen ofzo ) op de tafel waar je voorstaat, zodat je klasgenoten jou niet continu aanstaren.
als dit allemaal niet werkt moet je net doen of de mensen waartegen je praat, allemaal naakt zijn schijnt ook te helpen
succes !

Sorry maar k maak altijd huiswerk met hardcore word er juist rustig van kan me beter concentreren op me huiswerk enzo..

maak je niet zo druk, neem aan dat iedereen een presentatie gaat houden..

iedereen is zenuwachtig, en niemand zit daar om je uit te lachen...

je kan wel allerlei dingen verzinnen die misschien goed kunnen helpen, maar als je daar staat werkt het toch niet, of weinig..

gewoon zorgen dat je je stof goed kent, en laat het over je heenkomen.. lukt het nu niet dan volgende keer wel..

schrijf m een keer helemaal uit zodat je weet wat je gaat zeggen..niet oplezen..en met een paar sheets of powerpoints kun je je lijnen van je presentatie goed volgen!

succes ik moet morgen ook..in pak voor het eerst van me leven ook nog in pak!

owh daar heb k ook altijd zoon hekel aan
maarja iedereen moet er toch eentje houden en ik denk dat bijna iedereeen net zo zenuwachtig is als jij, niemand vind het leuk om voor de klas te staan

Uitschrijven is ok maar vaak schiet je daar alsnog niet zoveel mee op als je het in woorden uitschrijft die niet van je eigen zijn...probeer het sowieso altijd in je eigen woorden te vertalen en vertellen...
Dan is het iets van jezelf en komt het er vloeiender uit dan een geweldige tekst die niet van jezelf is in feite...

Vraag desnoods even een vriend of vriendin om langs te komen en doe de presentatie om te oefenen voor die persoon en vraag na afloop feedback...
Dan ontdek je misschien wat knelpunten en dergelijke die je kan aanpassen waardoor het allemaal wat vloeiender loopt...

Praat rustig...neem regelmatig adempauzes...let op je ademhaling...ratel niet aan 1 stuk door...
Zeg het dus in je eigen woorden in plaats van dat geweldige zinnetje wat op papier heel mooi staat maar wat jezelf nooit op die manier zou uitleggen/zeggen...
Of probeer hetzelfde op verschillende manieren uit te leggen...in je eigen woorden natuurlijk...kom desnoods met kleine voorbeelden erbij...
Maak er iig een lopend verhaal van in plaats van een opsomming...
Als je niet weet voor houding te geven of wat met je handen te doen...hou bijvoorbeeld een pen vast...zolang je er maar niet mee gaat lopen tikken of klikken...
Een powerpoint presentatie erbij voor de hoofdpunten is ook een optie...in dat geval is zo'n laserpen waar je tevens de punten mee aanwijst een goed alternatief...

Het is goed gegaan..begin het bijna leuk te vinden

das wel heel raar

Wat ook heel belangrijk is: zorg dat je ademhaling goed blijft! Dit houdt in dat je een lage ademhaling hebt (buik) en concentreer je hier ook op. Op die manier hou je jezelf een beetje rustig...

Sterkte

Zeg voordat je begint met presenteren dat je nerveus bent, dan houd men daar rekening mee.

Probeer 1 iemand in de klas uit te kiezen waar je je prettig bij voelt. kijk diegene net iets vaker aan dan de rest.

Zorg gewoon dat je ECHT weet waar je het over hebt. Dan is het veel makkelijker.

een meenemen voor je juf

ik heb er gelukkig weer een overleefd..onderzoek en presentatie rond de 7,5

definitieve cijfer hoor ik nog later!!

Wanneer heb je die oefenpresentatie dan??

ik haat het ook om presentaties te geven maarja, je moet vooral je zelf overtuigen dat je het kan dan gaat het nog het beste!!
als ik heel de tijd fuck heee zenuwachtig enzo dan gaat het helemaal niet!..
en gewoon zo vaak mogelijk doen, oefening baart kunst

Uitspraak van actief op donderdag 12 oktober 2006 om 09:40:

Neem bijvoorbeeld 1 punt achterin de klas waar je steeds naar kijkt.

Juist niet....zo kom je toch niet interactief over

Ik wens je wel alle succes van de wereld trouwens, maar gaat goedkomen

Uitspraak van Vlaco op donderdag 7 december 2006 om 21:44:

Juist niet....zo kom je toch niet interactief over

inderdaad, dan is het net alsof: ik vertel het snel zodat ik ervan af ben
als je presenteert moet je laten zien dat je het zelf intressant vind en dat je de andere mensen, dus het publiek, wat bij wil brengen, kijk mensen gewoon in de ogen, want dat doe je ook met een normaal gesprek, en je hoeft niet naar 1 iemand te kijken, kijk gewoon iedereen even aan en begin weer van voor af aan.

met een powerpoint presentatie werkt het echt heel goed doe ik ook altijd, dan heb je geheugen steuntjes die goed van pas komen als je het even niet meer weet, zorg ook dat de presentatie er goed uitziet, maar niet te goed zodat mensen naar het beeldscherm gaan kijken, want ze moeten naar jou kijken, en aan jou de aandacht geven.

als je in een groepje zit, en je moet om de beurt presenteren, kijk dan wat de beoordeler zegt van de presentaties die andere hebben gegeven, dit kan je helpen bij jou presentatie en je kan rekening houden met de dingen die de beoordeler bij de vorige presentatie onvoldoende vond.

ik moest het vorig jaar ook vaak doen, nu niet zovaak meer, maar heb het 1 keer als een soort examen voor de ouders van mijn klasgenoten moeten doen, normaal gesproken voor mijn klasgenoten en 2 leraren,ook een keer met een camera erbij het is even zenuwachtig zijn en zweten/trillen....maar je moet het gewoon doen, des te eerder ben je ervan af..
en oja, als je een foutje maakt, of je valt stil, maak er een grapje van

succes

Ik heb hetzelfde als jij, alleen dan zonder de hyperventilatie.. Ik tril, ben op van de zenuwen, stotter en ben mijn tekst kwijt. Gevolg: Ik ga heel snel door de tekst heen die ik me nog wel kan herinneren, waardoor ik misschien net aan de helft vertel van wat ik wilde zeggen.

Mijn tips:
- Tekst niet uitgeschrijven, maar als je houvast wilt, schrijf een handjevol steekwoorden op een blaadje. Je kunt (als je powerpoint ofzo gebruikt ter ondersteuning) ook daarop kijken
- Oefen heel veel met je tekst zodat je echt weet waar je het over hebt (voorbereiding)
- Kijk over de mensen heen als je presenteert: is minder eng dan ze recht in hun ogen aan kijken
- Gebruik je handen tijdens het praten, maar met mate

Ook voor dit geldt: Oefening baart kunst.
Ik heb in de jaren voor deze opleiding, op de middelbare school amper presentaties hoeven te houden. Dan wordt je heel zenuwachtig als je eenmaal moet presenteren. Nu moet ik per collegejaar zo'n 10-15 presentaties houden en het gaat steeds beter. Ik voel me zekerder omdat ik nu weet hoe ik moet presenteren. Ik heb me, ondanks dat ik zo zenuwachtig ben voor en tijdens een presentatie, zelfs opgegeven om studentvoorlichter te worden. Vrijwillig!

Probeer je gewoon goed voor te bereiden, dan heb je in wezen al meer dan de helft gehad..

Succes

Uitspraak van DP_ op donderdag 7 december 2006 om 22:48:

Ik heb hetzelfde als jij, alleen dan zonder de hyperventilatie.. Ik tril, ben op van de zenuwen, stotter en ben mijn tekst kwijt. Gevolg: Ik ga heel snel door de tekst heen die ik me nog wel kan herinneren, waardoor ik misschien net aan de helft vertel van wat ik wilde zeggen.

Mijn tips:
- Tekst niet uitgeschrijven, maar als je houvast wilt, schrijf een handjevol steekwoorden op een blaadje. Je kunt (als je powerpoint ofzo gebruikt ter ondersteuning) ook daarop kijken
- Oefen heel veel met je tekst zodat je echt weet waar je het over hebt (voorbereiding)
- Kijk over de mensen heen als je presenteert: is minder eng dan ze recht in hun ogen aan kijken
- Gebruik je handen tijdens het praten, maar met mate

Ook voor dit geldt: Oefening baart kunst.
Ik heb in de jaren voor deze opleiding, op de middelbare school amper presentaties hoeven te houden. Dan wordt je heel zenuwachtig als je eenmaal moet presenteren. Nu moet ik per collegejaar zo'n 10-15 presentaties houden en het gaat steeds beter. Ik voel me zekerder omdat ik nu weet hoe ik moet presenteren. Ik heb me, ondanks dat ik zo zenuwachtig ben voor en tijdens een presentatie, zelfs opgegeven om studentvoorlichter te worden. Vrijwillig!

Probeer je gewoon goed voor te bereiden, dan heb je in wezen al meer dan de helft gehad..

klopt helemaal!!
ik heb t ook idd..
heb er nu ook een leerdoel van me gemaakt maar ik deed eerst altijd alle tekst bij me houden maar kan beter steekwoorden ja!! nou lees ik alles voor..das ook niet handig..

en het scheelt echt van te voren als je denkt het is maar voor effies en ik kan het gewoon! tenminste werkt bij mij.. succes er mee je kan het

Nooit problemen mee gehad om eerlijk te zijn, alleen presentaties in het engels gingen me wat minder af maar over het algemeen ben ik ook flinke lul broek..
heb niet voor nix de handels opleiding gedaan daar moet je wel kunnen lullen en in men dagelijks leven moet ik ook lullen om iets verkocht/ verhuurd te krijgen is dan wel meestal adviseren maar je moet wel de klant overtuigen dat hij het juist bij mij moet kopen/huren!

eindconclusie: blijkbaar heb ik er geen probleem mee en ook nooit gehad

Ik vind het ook verschrikkelijk presenteren, maar merk wel hoe meer je het doet hoe makkelijker het je af gaat.
Je moet je in ieder geval goed voorbereiden en een onderwerp kiezen waar je veel over weet. Je moet nooit tekst letterlijk uit je kop gaan leren..dan kom je nep over. Alleen eerste paar regels van buiten leren als je die hebt opgezegd en het gaat goed..dan zal de rest van de presentatie ook wel goed gaan. Spiekbriefje erbij helpt ook, maar niet de hele uitwerking voor je leggen want dan ga je vanzelf alles oplezen.
Wat ook altijd helpt in gedachten houden dat iedereen die presentatie heeft en dat iedereen zenuwachtig is.
Ik heb morgen ook presentatie 10 minuten in t engels..over bedrijfseconomisch onderwerp aargh.
Nouja veel succes in ieder geval!!

Uitspraak van verwijderd op donderdag 12 oktober 2006 om 09:32:

Me moeder zei dat ik naar de dokter moest voor valium maar dat lijkt me wel een erg drastische oplossing

ik weet niet of je pep gebruikt maar zo ja neem dan een halve dosis van tevoren en drink dr voldoende water bij.

Als je niet aan pep doet zou ik gewoon een half uur van tevoren 2 biertjes drinken

stel je klasgenoten voor alsof dat 't allemaal rare wezentjes zijn ofzo..
En dan lijkt alsof je tegen allemaal rare wezens zit te praten inplaats van je klasgenoten..
Helpt misschien!!

I donnow!

Mijn taktiek is gewoon niets voorbereiden maar allesop het moment zelf improviseren. Dat werkt beter als proberen en ingestudeerd verhaal op te rakelen

Ik maak altijd een kleine samenvatting vantevoren, die ik overigens niet te vaak doorlees, want daar word je alleen maar zenuwachtig en onzeker van.

Dan probeer ik zo rustig mogelijk te blijven, steekwoorden werken ook goed, en als je last krijgt van je adem moet je vantevoren misschien ff oefeningen doen door rustig via je buik te ademen, wil ook nog wel eens werken, en bedenken dat de mensen in je klas ook wel eens onzeker zijn, helpt misschien ook wel.

Veel oefenen voor de spiegel en in hoofdlijnen ongeveer je presentatie voorbereiden. Verder moet je weten wat je verteld (dus de stof moet je goed kennen)

Verder 10 minuten van te voren aanwezig zijn en geen pen in je handen houden. Die trekt, als je zenuwachtig bent, de aandacht weg van de luisteraars.

Ook moet je in het lokaal de zogenoemde kijkpunten maken. de links midden en rechtsachterin het lokaal punten maken waar je tijdens je presentatie naar toe blijft kijken. Uiteraard met afwisseling. Zo lijkt het net alsof je het publiek aan kijkt terwijl je helemaal niemand aankijkt. Dit kan ervoor zorgen dat je het idee krijgt dat er niemand naar je kijkt/ dat er niemand in de klas zit.

Ook is het handig, als er een bureau/tafel staat om van links naar rechts te lopen of vice versa. Zo trek je de aandacht weer van het publiek, kan je even op ademkomen en je 'spiekbriefje' even bekijken.

Gebruik van een powerpoint kan je ook helpen met de presentatie.

Succes