Soepdieet?

Heyheyy allemaal,

'K zou wel 'ns willen weten wie van jullie er ooit wel 'ns een soepdieet heeft gevolgd?
Bijvoorbeeld gewoon om af te vallen.. maar het kan ook gedaan worden om je lichaam schoon en zuiver te maken [te reinigen dus].. Dus; mensen met ervaring?

Wil 't wel eens proberen, gewoon om eens te kijken of je je daar nou echt beter van voelt.. ben wel nieuwsgierig..
Je mag dit dieet maar één week volgen.. erna weer gewoon eten maar dan wel zo gezond mogelijk [maar dus wel wat meer, gelukkig ].. Je kunt dit dieet dan na één week van weer normaal eten weer opnieuw doen, maar je kunt het ook maar voor eenmalig doen ..

Als je er misschien zelf interesse in hebt, dit is wat je moet/mag eten;
Dag 1; Alle soorten fruit (bv aardbeien, appelen, watermeloen, honingmeloen zijn .. maar absoluut GÉÉN banaan!), en de aangegeven SOEP.
Dag 2; Alle soorten groenten (rauw of gekookt, maakt niet veel uit, maar hierbij GÉÉN doperwten, bonen en popcorn of gewone mais), 1 gekookte aardappel en de aangegeven SOEP.
Dag 3; Alles eten van de 2 afgelopen dagen (fruit, groente, 1 aardappel en SOEP dus).
Dag 4; 1 tot 6 bananen, de gehele dag door magere melk (minstens 8 glazen), en de aangegeven SOEP.
Dag 5; 6 tomaten, 100 tot 200 gram gegrilde biefstuk, en de aangegeven SOEP. Op deze dag moet er EXTRA veel water gedronken worden, minimaal 8 glazen.
Dag 6; 100 tot 200 gram biefstuk, alle verse groenten (rauw of gekookt, maar de eerder aangegeven uitzonderingen niet), en de aangegeven SOEP.
Dag 7; Zilvervliesrijst met groenten (weer rauw of gekookt, zonder de eerder aangegeven uitzonderingen), 2 tot 3 glazen grapefruitsap, en de aangegeven SOEP.

* Elke dag mag je zoveel WATER drinken als je wilt om het dieet per dag mee aan te vullen.
* De aangegeven soep die elke dag gedronken moet worden, wordt zo gemaakt;

Er is nodig;
- 6 uien
- 3 groene paprika's
- 1 bos selderij
- 1 witte kool
- 3 tomaten
- 4 wortelen OF 2 grote winterpenen
- 2 soepverrijkers [bv Maggie Mixsoep]

Dit moet je doen;
De groenten wassen, in stukken hakken, en 10-15 minuten in het water laten koken. De soep is op smaak te maken door middel van sojasaus, rozemarijn, oregano, thym, peper, maar absoluut GÉÉN zout!





Maar of ik dit ga volhouden als 'k er eenmaal aan ga beginnen weet ik niet ben bang dat ik dat niet volhoud, me superslap en suf ga voelen, of ga flauw vallen ofzo mennn .. eet normaal echt veel dusja.. daarom; mensen die ervaring hiermee hebben?

Alvast bedankt

voor mij ook niet

ken beter een speeddieet houden als je perse wilt afvallen gaat een stuk sneller en plezieriger

Speeddieet? Lekker ongezond dus..

heb t een paar dagen geprobeerd, maar de soep kwam op een gegeven moment mn neus uit!! niet aan te raden dus

nee sharon met een speed dieet bedoelen ze je neus volstoppen

Dat is 1 van de redenen waarom ik nooit aan een dieet ga beginnen

Ja haha ik dus ook, en 't is ook 1 van de redenen waarom ik denk dat ik dus echt ga kotsen van sommig eten

Heb de geur van gestoomde witte kool wel 'ns geroken, en toen had ik al serieus kokhalsneigingen

idd

mijn zus deed altijd soepdieet....
weegt nu 100 kilo en heeft suikerziekte


zoals je wel weet word je gewoon dik van te weinig beweging en teveel eten!!!!!!

dus 3x per dag gewoon normaal eten,geen vette jus, geen sausjes, dikke stukken vlees, of weet ik wat voor dikmakers.

2x tussendoor fruit, 1 x een plakje ontbijtkoek bij je thee( groene thee val je van af!!!)
en fiets elke avond een rondje door je buurt, dan val je vanzelf af.

het ligt aan je eetpatroon, een soepdieet is niks anders dan (weer) een verzinsel om je eetgewoote aan te pakken...

Haha, maar IK doe 't niet speciaal om af te vallen
Er mogen wel wat vetjes van mn buik af , maar weeg daarbij niet al te veel..
Dusja, dat van 3x per dag normaal eten enzo dat weet ik zelf allemaal hartstikke goed,
en doe ik [meestal] ook wel.. fietsen doe ik elke dag bijna 'n uur, en ik doe elke dag 'n half uur tot 'n uur oefeningen thuis en dans 2 x per week en gym op school 2 uur in de week.. DUSS haha aan de beweging ligt het niet,

Maar ben gewoon BENIEUWD naar het effect van zo'n soepdieet verder nix eigenlijk..

Gheghe..

slecht idee!

Ten eerste bevat soep nauwelijks calorieen, dus je krijgt gewoon te weinig binnen per dag. Wat er dus voor kan zorgen dat je juist NIET afvalt. Je lichaam gaat bij te weinig calorieen "bufferen", dus wat het lichaam aan calorieen binnen krijgt, probeert deze het vast te houden om goed te kunnnen functioneren.

Ten tweede kauw je te weinig op een dag, wat dus de pest is voor je stofwisseling en je maag.



Zorg gewoon als je wilt afvallen dat je minder calorieen binnenkrijgt dan je per dag verbrand.
Zo kun je je dagelijkse behoeften uitrekenen:

http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm

Verder;
Vermijd voor zover het kan verzadigde vetten. Zorg wel voor voldoende onverzadigde vetten (bijv. vette vis, lijnzaad/olijfolie, visolie, etc), dit zal ook je stofwisseling extra doen versnellen.
Eet GEEN suikers. Ook geen fruit met veel suikers (fructose). Dus neem aardbeien, bosbessen, watermeloen, etc.. deze bevatten in verhouding weinig fructose.

gebruik deze calorieentabel voor de voedingswaarden: http://users.skynet.be/snoopy/tabel.htm

verdeel al je maaltijden over 6-8 keer per dag en drink minimaal 4 liter water per dag.

Uiteindelijk draait het allemaal om de aantal calorieen, of je nu aan wilt komen of af wil vallen.

En neem als natuurlijke vetverbrander komkommer icm appelazijn.

Maar zoals je al aangaf dat je alleen wat vetjes kwijt wilt raken, zou ik zeggen; blijf normaal eten en ga een paar keer per week cardioen.

Nou, die soep is echt verschrikkelijk goor! Mijn moeder heeft dat ooit eens geprobeerd en het is niet te doen hoor! Bah!

Als je eventueel wilt afvallen met een dieet (is nooit echt aan te raden, maar goed), dan kun je dit dieet (Nederlandse Hartstichting) misschien eens proberen! Je hoeft het maar drie dagen te doen en de rest van de week kun je normaal eten (gewoon gezond natuurlijk).

Dag 1

Ontbijt:
- 1 geroosterde boterham met 1 theelepel pindakaas
- ½ grapefruit (groot glas grapefruitsap)

Lunch:
- 1 geroosterde boterham met een half blikje tonijn op water

Diner:
- 100 gr. rundsvlees (bijvoorbeeld biefstuk)
- 100 gr. rode bietjes
- 100 gr. sperziebonen
- 100 gr. vanille ijs (geen roomijs)
- 1 appel

Dag 2

Ontbijt:
- 1 geroosterde boterham met een gekookt ei
- ½ banaan

Lunch:
- 5 krackers met hütenkäse of slankie

Diner:
- 5 magere knakworstjes
- 100 gr. broccoli
- 100 gr. worteltjes
- 100 gr. vanille ijs
- ½ banaan

Dag 3

Ontbijt:
- 5 krackers met 20+ kaas

Lunch:
- 1 geroosterde boterham met een gekookt ei

Diner:
- 100 gr. kipfilet
- 100 gr. bietjes
- 100 gr. bloemkool
- 100 gr. vanille ijs
- ¼ meloen

Succes verzekerd!

suc6 is niet verzekerd.

Iedereen heeft een andere caloriebehoefte per dag. Klakkeloos een dieet overnemen zal vrijwel nooit werken (of je hebt geluk dat het wel bij je lichaam past).
Een dieet moet je aan je eigen lichaam aanpassen.

ik ken wel pruimendieet, alles eten behalve pruimen, goed vol te houden

hehe

Ja, daar heb je wel gelijk in! Een dieet is natuurlijk nooit succes verzekerd! Mijn moeder is er wel 30 kilo mee afgevallen in een half jaartje tijd! En je kunt er nog gewoon bij eten de rest van de dagen, daardoor is het makkelijker vol te houden.

mijn moeder heeft ook zo'n soep dieet gedaan.
ze mocht alleen maar soep hebben volges mij
en 's avonds n beetje warm eten erbij.
ze had geen honger gevoel, moest heel veel plassen.
en was na een week ongeveer 5kg kwijt volges mij

Heb het 1x geprobeerd, maar was geen succes
Die soep was sowieso al heel smerig (zonder zout).
Na 3 dagen ben ik er mee gestopt, kreeg gewoon te veel honger.

Ja, 'n vriendin van mij die dit soepdieet ook heeft gedaan was ook bijna 5 kilo kwijtgeraakt.. Maar zij deed het dus echt alleen maar om af te vallen, en bij mij gaat het daar niet om.. ben 'r gewoon benieuwd naar

heyy sharonnetje
ik heb ut dieet ook weleens gedaan je valt er idd veel van af je breng me gelijk weer op een idee thx

Haha heeft er toch iemand nog wat aan deze topic
Succes ermee

Jezus, nog meer
Ijs & fruit?
2 soorten groenten?

Geroosterd brood met ei? GATVERREDAMME!

Dat soepdieet schijnt echt te werken!


Mijn beste vriendin is echt KILO'S afgevallen!

dieeten is ongezond! en je veroorzaakt er alleen maar een jojo effect mee, gewoon gezond eten beetje bewegen en je hoeft nooit meer een dieet te doen

Ik vind dat 3 dagen dieet van hierboven ook wel erg veel hoor
Eet nooit zoveel op een dag

sharonnetje, je bent 17, en dan al lijnen?
En je hebt t ook wel echt nodig he..

NOT

Maar zoals ik hier al 3 x heb gezegd.. ik doe het niet om af te vallen was/ben gewoon benieuwd of dit soepdieetje je lichaam zuivert, or not..

Dat soepdieet lijkt me niks..
En voor het zuiveren van je lichaam kan je beter sapkuren.
Kijk hier anders eens www.citroensapkuur.nl
Een kennis van me heeft dit gedaan, ze was er wel tevreden over.
Zoiets lijkt me echt te zwaar en te heftig.

Ben wel eens 4 kilo kwijtgeraakt in 1 week met een of ander ziekenhuisdieet (lijkt wel een beetje op dat van de hartstichting)
Het is er wel afgebleven, maar is niet al te gezond

Word je niet al HELEMAAL gammel als je alleen maar sapjes mag drinken ?
Zal zeker wel geen "vast voedsel" bij inbegrepen zijn, ofwel ?
* Gaat eens naar die site kijken..

Volgens die kennis van me viel het wel mee, ze had ook niet heel erg honger enzo.
Maar volgens mij ben je dan wel constant aan de diarree zonder vast voedsel. Ook niet echt prettig

Ja oké maarja je moet er wat voor over hebben hè ..

Bah.. veel roken en veel water drinken helpt ook!

ja ik doe dat dieet nu ook...
vandaag de 1e dag.. en ik heb me toch hongerrrr... en die soep komt me oren al uit..
maja wie mooi wil zijn

ik hou je wel op de hoogte..

ik doe het alleen 10 dagen...

na dag 1 is er al een kilo af...

op naar de 10

hoppa al 3 kilo

die soep dieet is kut
na de 3e dag was ik flauwgevallen
en je valt er idd van af maar daarna eet je wer gewoon eten en dan zit het er weer zo aan

Mijn zusje wou het ook gaan doen, k ben benieuwd of ze het volhoud!

Wow.. dat gaat snel .. misschien dat ik het ook wel ga proberen.. mag nog wel wat af voor de zomer

Op soep zou ik het best een weekje uithouden, maar dan wel lekkere romige volle maaltijdsoep en verder veel fruit.
Waarom trouwens geen zout?
Zou waarschijnlijk dan zowiezo binnen een paar dagen gestrekt liggen, heb een veel te lage bloeddruk.

Miauw, als je het dan zo nodig wil proberen, wacht even MevrouwJ d'r reacties af, als ze straks weer met dat soepdieet gestopt is. Dan vliegen de kilo's er waarschijnlijk ook gelijk weer aan...

Misschien omdat zout vocht vasthoudt.. anders zou ik het ook niet weten..



Maar als je daarna weer gewoon gezond eet.. zou het dan niet wat meevallen? Maarja, misschien wel een goed idee om eerst haar reacties af te wachten ja.. Ik ga het zowiezo de eerst volgende weken niet doen.. want dan heb ik examens.. en dan moet ik wel een beetje sterk zijn .. Misschien dat het met gewoon gezond eten en een beetje sporten ook lukt.. en anders kan ik nog altijd verder kijken

Ben ook benieuwd naar hoe 't MevrouwJ bevalt..

Denk dat dit dieet nog best vol te houden is op zich!

Maar om nou elke dag de zelfde soep te eten.

Of mag je elke dag een andere soepmix gebruiken, bv kip/groente/tomaat?

Nee,

sowieso geen soepmix
Het heet niet voor nix soepdieet, dus 't is elke keer dezelfde soep.. met verse ingrediënten die je er zelf in moet doen.. Misschien moet je 't eerste bericht bovenaan nog 'ns goed doorlezen.

www.biamed.nl

Prima dieet en goed vol te houden!

Ik dacht te lezen soepmix, maar is dus soepverrijker Mixsoep!

Er is nodig;
- 6 uien
- 3 groene paprika's
- 1 bos selderij
- 1 witte kool
- 3 tomaten
- 4 wortelen OF 2 grote winterpenen
- 2 soepverrijkers [bv Maggie Mixsoep]

daarom, maar heb je daar geen verschillende smaken van?

Weet niet,

maar lijkt me niet dat dat nou zo héél erg veel verschil maakt.
Het schijnt zo te zijn dat voornamelijk de smaak van de witte kool erg overheerst.

Als je nou persee af wilt vallen en jezelf wilt "reinigen" kan je beter echt gezond eten, sporten en water drinken.

Veel effectiever en je krijgt geen jojo effect.