Stel je zelf voor...

Om deze nieuwe functie eens goed uit te testen, besloot ik een flock te openen over onze aparte levensstijl.
Ik ben inmiddels zo'n 4,5 jaar in de ban van deze levensstijl, waarvan ik zo'n 3 jaar ook echt goed op m'n voeding let. Ik heb inmiddels 2 x op het podium gestaan (2e op het NK Naturals 2004 en 1e op het NK Naturals 2005). Momenteel liggen m'n prioriteiten bij m'n afstudeeronderzoek, maar uiteraard werk ik me nog steeds 4 x per week in het zweet in de gym en eet ik netjes om de 2,5 uur mijn maaltijd...

Uitspraak van verwijderd op donderdag 18 mei 2006 om 21:36:

Stackers/fatburners in de cut...
wie gebruikt dat en wat?

Binnenkort ga ik echte stacks2 proberen.
Ik weet niet wat ik er van moet verwachten en of ik last krijg van bepaalde bijwerkingen, maar dan stop ik er gewoon direct weer mee.

Iemand al ervaringen te delen?

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 16 mei 2006 om 18:31:

20 jaartjes jong
1.91
108 kg
11 % bf

klinkt goed.

Ik ben Johan en ben begonnen met een klasgenoot. Hij had echt de uber meso bouw volgens mij!! Maar is helaas voor hem gestopt hij kan het bier, een de gezelligheid die daarbij hoort (het stappen) niet missen nogmaals helaas..
Ik trainde toen met hem toen was ik 16 hebben we een tijdje gedaan, maar steeds vaker kon hij niet en op een gegeven moment is hij gestopt. Ik ben doorgegaan, toen trainde ik met me neef(je) van 19 even later maar ook hij kwam zo nu en dan maar eens en kon nooit echt goed op tijd komen. Goed toen ben ik dus maar weer alleen gaan trainen en toen vroeg een big mofo uit mijn gym of we niet samen konden trainen. Ik vond het best ik vond het wel een eer om met een gast met naar schattig 48-50 cm armen te hebben te trainen. Was wel een goede vent, maar ik heb dat zelf verprutst denk ik want ik had opeens een ander schema en vroeg of hij daarmee mee wilde doen. Dat vond hij waarschijnlijk niet zo'n goed plan en hij is even later ook weer in zijn eerste gym gaan trainen. Was wel leuk want hij was flink sterk en we konden elkaar goed helpen. Nu train ik weer alleen en intussen heb ik weer 2 jongens de sportschool binnen gesleept. Alleen trainen vind ik absoluut het fijnste, doen wat je wilt, wanneer je wilt, hoe laat je wilt enz. En als je een spotter nodig hebt kun je altijd even iemand roepen

Goed dat was het wel denk ik. Ik ben iig van plan om nog een 20-30 kg vvm erbij te kweken dus we zullen zien het is niet mijn doel in eerste instantie maar ik wil wel zeker de 110 nog naturel halen en daarna zien we wel wat de toekomst brengt

Ik ben nu +- 98 smorgens bij +- 1.90 en zon 12/14% gok ik maar goed.

Minpunten zijn armen, pluspunten borst, schouders en rug denk ik.

Train 4-5x per week en ik ben Johanheeze op Dbb

Dubbel sorry

tering johan wat een verhaal

Ja maar ik zelf vind het altijd wel leuk om verhaaltjes van anderen te lezen, ik dacht misschien denken jullie net zo

Weten jullie ook een beetje hoe en wat

En Martijns verhaaltje was ook niet mis

vind ik ook

de meesten kennen me al

ik ben Robert (gewoon Ro dus) ook wel bekend als RobertHosper op DBB..ja, die eeuwige cutofiel

train nu6jaar waarvan de eerste 2aankloten...ben in eerste instantie naar de gym gegaan om af te vallen..was 120kilo op me 19e en voelde me ellendig durfde geen deur uit

Na 3/4 jaar woog ik 81 met 11%vet dmv dieten en cardioen en krachttraining...bodybuilden had ik geen intresse in, tot dat ik een paar jongens in de zaal zag "HUGE en gortdroog en opgebalzen in hun onderbroek"...ik lachte een aap, totdat ze gingen poseren en alle spieren aangespannen waren..vanaf dat moment ging de knop om!!! toen hebben ze me naar hun wedstrijd meegenomen en ik was verkocht!!!!dat wil OOK!!!

inmiddels van de 57 kg VVM naar de 86kilo VVM getraindin 4jaar..dus zo'n 29kilo massa..net geen 30
2jaar gelden voor het eerst wezen kuren en ben inmiddels niet naturel meer

ik ben nu bezig om deze keer zo EXTREEM droog te worden als maar biologisch mogelijk is voor deze endo-meso en heb sinds me komst op DBB veeeeeeel geleerd, wat ik ook in de praktijk breng op me werk ik werk in een smartshop waar we ook tevens proteine, creatine, fatburners, cratine, bcca's, glutamine en God weet wat nog meer verkopen...

Gr Ro

Kier
Train nu bijna 3 jaar (half jaartje blesureleed incl)
was 63kg @ 1.93 (vet % onbekend)
nu 95kg @ 1.93 (vet % 13% )

Denk dat ik de cut dit jaar maar oversla en ga werken aan die 100 kg.

Hallo ik ben Terry 18 jaar
BB nu zon 3 jaar min 1,5 jaar kutten (geen c maar k).
Huidige stats:
1.74m
82kg
13%bf

bench 1x max: 145
squat 1x max: 180
dead 1x max: 160

jaar geleden

1.72m
70kg
16% bf

DBB: ijzer

Toekomst:
Wil zoiezo bij de 100 komen maar zal moeilijk worden komt nog een halfjaar opleiding korps mariniers tussen daarna lekker knallen en nu nog tot oktober dan moet ik opkomen.

Uitspraak van verwijderd op donderdag 25 mei 2006 om 18:51:

bench 1x max: 145
squat 1x max: 180

Zozo..

1x moeten sets worden natuurlijk

dan is je bankdrukken nog steeds hoog

Uitspraak van verwijderd op donderdag 25 mei 2006 om 18:51:

bench 1x max: 145
squat 1x max: 180
dead 1x max: 160

TYFES!!!

Zo erg is het toch niet
Wat zijn jullie stats dan?

hee hee

egon 21 jaar

treen al 2 jaar dagelijks,, startersgewicht 67 klilo

85 kilo nu

dag nie getreent ,dag niet geleefd
vragen kom maar op

welkom gozer

Uitspraak van verwijderd op zondag 28 mei 2006 om 14:20:

welkom gozer

ja idd greetzzZZ

eeej..
zal mezelf dan ook maar effies voorstellen..

ik ben wendy..
22 jaar..
rotterdam..
blablabla..


ben zelf niej bezig met BB maar wel met een goed figuur krijgen...
hoop vooral dat ik hier goeie tips kan vinden vor mezelf..


en WTF 6% vet..
ik zit gwoon op 25.4..


dikke !

Uitspraak van verwijderd op zondag 28 mei 2006 om 12:31:

Zo erg is het toch niet
Wat zijn jullie stats dan?

Der is een gozer bij mij in de gym hijs 19 weegt 100kg en squat 275 kilo kolosaal ongelovelijk... over motivatie gesproken

Uitspraak van verwijderd op dinsdag 30 mei 2006 om 18:31:

Der is een gozer bij mij in de gym hijs 19 weegt 100kg en squat 275 kilo kolosaal ongelovelijk... over motivatie gesproken

wow

hoe lang is die?? want ik weeg zelf ook 98 kg, gewicht zegt niet altijd iets

maar die 275 kg SQ wel holy fuck

hijs 1.90 ofzo goed breed biceps van 48 cm

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 mei 2006 om 15:12:

hijs 1.90 ofzo goed breed biceps van 48 cm

dat klinkt aardig uit proporties heeft ie al z'n spieren in z'n armen?

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 mei 2006 om 15:12:

biceps van 48 cm

pfff op z'n 19e wtf Steroids boy dus?

100 kg, 1.90 en armen van 48 cm het klinkt heel erg vreemd het zou wat geloofwaardiger klinken als het 110kg+ was..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 mei 2006 om 20:39:

pfff op z'n 19e wtf Steroids boy dus?

ik ken een naturel bb er van 16 met 48 armen , traint al bijna 5 jaar maar wat een aanleg..

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 mei 2006 om 21:48:

100 kg, 1.90 en armen van 48 cm het klinkt heel erg vreemd het zou wat geloofwaardiger klinken als het 110kg+ was..

klopt

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 mei 2006 om 22:12:

ik ken een naturel bb er van 16 met 48 armen , traint al bijna 5 jaar maar wat een aanleg..

dan zou die coleman over een paar jaar zo in kunnen halen of niet

Dat dacht hij zelf ook al aan zoiets Hij is wel behoorlijk vet maar ok. Voor de gene die hem nog niet konnen het is MASS BUILDER op DBB

die is 17, en als ie cut blijf er nie zo heel van over
maar potentie heeft ie ckr..

Niet zo negatief ik heb nog nooit niemand gezien van 16 of 17 met 48 armen!!

Uitspraak van Tini Tulpetaat op woensdag 31 mei 2006 om 22:37:

die is 17, en als ie cut blijf er nie zo heel van over
maar potentie heeft ie ckr..

Precies ,en denk ook niet dat hij 275 kg squat daarvoor moet je iets gespierder zijn denk ik

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 mei 2006 om 20:39:

Steroids boy dus?

no way maar alles klopt wel op zn kast

ach geloofwaardig wat is nou geloofwaardig in deze wereld
als je maar een beetje groot bent ben je al steroid boy

Uitspraak van verwijderd op vrijdag 2 juni 2006 om 13:49:

als je maar een beetje groot bent ben je al steroid boy

Een beetje groot is wat anders dan op je 19 met zulke gewichten in de weer zijn en armen van 48 cm hebben natuurlijk he

Maar oke je hebt uitzonderingen kan het allicht vragen.

Uitspraak van verwijderd op woensdag 31 mei 2006 om 15:12:

hijs 1.90 ofzo

180 kan 185 kan 190 kan weet ik veel
je moet em maar eens zien kunne we lache

Uitspraak van *vivere senza rimpianti* op dinsdag 30 mei 2006 om 14:57:

en WTF 6% vet..
ik zit gwoon op 25.4..

als vrouw heb je ALTIJD meer vet dan een man..wat voor mannen op wedstrijd 4% als laag wordt beschouwd, geldt dat voor vrouwen op 11-13%

Nog wat weinig dames hier zie ik
Heet Cindy, beter bekend als Dragonlady op de diverse BB-boards, mijn doel is hetzelfde als die van de meeste kerels hier...groeien!!! En dat met zo min mogelijk vet dan he? Uiteindelijk doel is om wedstrijden te gaan doen, maar eerst eens even afstuderen voor ik daar aan begin.

Ik ben Debby. Train nu ruim 2 jaar.

170 lang... beetje te veel spek momenteel, maar dat maakt nu niet uit en de ijsjes smaken deze zomer enorm lekker.

Mijn doel is iets meer spieren te krijgen en op alle punten verbeteringen te gaan krijgen zodat ik op wedstrijden in de toekomst eens beter gaan eindigen. Dus afwachten hoe het gaat lopen allemaal.

Verder is het voor mij belangrijk er enorm veel plezier in te hebben.

Hey B@ss,

Leuk zeg dit! Ik kende die functie nog niet.

Kort voorstellen voor degene die me ng niet kennen...

Ik ben Aimée, 23 jaar uit Almere. Ik train nu zo 2,5 jaar waarvan het laatste jaar Bodybuilding.

Wedstrijdhistorie:
* NK YBF Superbody 2004 - 1ste
* Eemsmondcup Delfzijl Bodybuilding 2006 - 3e
* NK IFBB Bodybuilding 2006 - 5e

Op dit moment weer in voorbereiding voor de wedstrijden van volgend jaar.

Meer info vind je ook op m'n site www.aimeemolleman.com

Greetzzzzzzzzzzz

Weer een lady in tha house

Heb 3 jaar kickboxen in combi met fitness gedaan, en ben sinds 2 maanden (I know... erg kort maar t begin is er )begonnen met krachttraining met hetzelfde doel als Dlady; Groeien

Mooie site Aimee

hey b@ss..!

ff voorstellen..

Ben Leon uit diemen! en alweer een oudje van 32..hahahah

Train al vanaf mn 18e thai boxen .in combi met body building,waarvan de laatste 8 jaren fantiek bodybuilding en wat minders thai boxen.omdat de combi wat moelijk gaat!
mn gewicht is 105 kg en ik denk zo rond de 10 a 12 procent vet..ken iets meer of minder zijn weet t niet zekerz! en ben 1.88 lang!

greets leon

Welkom mensen! Helaas loopt het nog niet storm in deze flock... Wat gaan we daar aan doen?

ja idd.. wie weet er een spetterend iets.. MIsschien iets over schema's (voeding/trainschema's ) Offuh... wie je favo BB-er is?

zal me ook maar es ff voorstellen.

Ik ben Simon uit Emmen. 23 jaartjes jong, een lengte van 197 cm en een gewicht van 92 kilootjes. vetpercentage is niet bekend, maar een schatting van ongeveer 10%

Hey allemaal...ben Anne, 24 jaar, tot nu toe me alleen bezig gehouden met hardlopen maar ga me na mijn vakantie storten op krachttraining...ben 174 lang en zit nu op 65kilo/16%

Uitspraak van $imon op zaterdag 24 juni 2006 om 19:17:

zal me ook maar es ff voorstellen.

Ik ben Simon uit Emmen. 23 jaartjes jong, een lengte van 197 cm en een gewicht van 92 kilootjes. vetpercentage is niet bekend, maar een schatting van ongeveer 10%

Uitspraak van verwijderd op woensdag 28 juni 2006 om 16:22:

Hey allemaal...ben Anne, 24 jaar, tot nu toe me alleen bezig gehouden met hardlopen maar ga me na mijn vakantie storten op krachttraining...ben 174 lang en zit nu op 65kilo/16%

Welkom

Hey mensen,

Mijn naam is Tamara en ben al zeker 4 jaartjes bezig met krachttraining.
Het is een vorm van leven, geen hobby..
Met veel plezier en moed probeer ik dit jaar de Nederlandse te halen..
Dit jaar april ben ik 2e in Delfzijl geworden..

Groetjes Tamara

Hey allemaal.
Ik ben Inge. Op 2 BB-boards ook wel bekend als Poesie.
Ik ben januari dit jaar gaan trainen. Ging hartstikke lekker en zag m'n lichaam veranderen.
Helaas is de motivatie op dit moment erg ver te zoeken, met het gevolg dat ik al 3 maanden niet heb getraind...
Maar ik MOET van mezelf weer alles oppakken en doorgaan.
Komt wel weer goed
Groetjes

Uitspraak van verwijderd op maandag 25 september 2006 om 11:47:

Maar ik MOET van mezelf weer alles oppakken en doorgaan.
Komt wel weer goed

Welkom en succes