Ik heb daar ook last van gehad maar dat kwam omdat ik mijn rukprogramma van 3 naar 5 keer per dag had verhoogd. Nu ik dat weer verlaagd heb, heb ik geen last meer.
Graag gedaan.
ik moet mijnes maar ook weer verlagen
Kan inderdaad aan de tijd van het jaar liggen. Je lichaam heeft maandenlang op "winterstand" gedraaid, en nu moet hij omschakelen naar "zomerstand". Je gaat vaak weer anders eten, meer bewegen enzov....aan je lichaam moet even acclimatiseren.
Aan te raden is veel water drinken en multi-vitamines nemen, die helpen je van die vermoeidheid af te komen...
Aan te raden is veel water drinken en multi-vitamines nemen, die helpen je van die vermoeidheid af te komen...
ik slik vitamine enzo pillen bij het leven
per dag:
- 2x3 ranzige pillen voor mn concentratie, ogen, geheugen (zijn ook goed voor het behoud van je hersencellen trouwens!! )
- 3-5 vitamine C pillen
- 1-3 multivitamine pillen
- 3 voedingssuplement pillen
eet beetje ongezond, dus moet iets compenseren he
per dag:
- 2x3 ranzige pillen voor mn concentratie, ogen, geheugen (zijn ook goed voor het behoud van je hersencellen trouwens!! )
- 3-5 vitamine C pillen
- 1-3 multivitamine pillen
- 3 voedingssuplement pillen
eet beetje ongezond, dus moet iets compenseren he
Gekhous je moet al die troep laten liggen en daarvoor vers fruit gaan eten das veel beter. Neem een stuk of 10 kiwi's per week. Dat zijn echte vitamine bommen.
eet gewoon elke avond een appel/sinasappel/peer.